Que menstruar no debería doler, es algo que estamos cansadas de escuchar y leer, pero entonces, ¿Por qué lo hace? ¿Por qué duele el cuerpo cuando no tendría que hacerlo?, ¿Por qué no puedo hacer nada para evitarlo?: La clave es el nervio vago y su papel en la respuesta traumática. El nervio vago es […]
El refuerzo intermitente crea obsesión. Muchas relaciones están basadas en el refuerzo intermitente. Son esas relaciones en las que obtienes lo que quieres, ya sea amor, compañía, seguridad, cariño etc…de forma aleatoria, impredecible e inconsistente, y es precisamente el hecho de que se concedan de forma ocasional lo que te mantiene enganchada/o. El refuerzo intermitente […]
Eso es lo que hay debajo de la ira. No confundamos expresar ira, con expresar violenta, abuso y manipulación, que es lo que tan mala fama le ha dado a esta emoción. Como os decía hace unos posts, llevamos toda la vida confundiendo ira con abuso, porque la mayoría de nosotros sólo hemos conocido su […]
A raíz del compartir en mis historias de Instagram de hace unos días, donde os preguntaba sobre nuestros condicionamientos y heridas sexuales, recibí muchísimos mensajes, historias de dolor y mucha confusión y desconocimiento. Una mujer me decía que anhelaba tener sexo, pero si no sentía una conexión emocional, se sentía vacía y pensaba que había […]
Las transiciones, los cambios y las verdaderas transformaciones, van precedidas de sus incómodas sensaciones. Nuestro cerebro no puede predecir ni controlar tirando de archivo y basándose en experiencias pasadas, porque estamos ante algo grande y totalmente nuevo.Son esas fases d vacío tan largas. Los limbos. Sentimos inseguridad. A veces por miedo podemos devolvernos a lo […]
Porque entre otras cosas, su comportamiento activa nuestros circuitos de recompensa cerebrales, cableados y programados para la inconsistencia. La misma que vivimos de niñas. Se erotiza el rechazo porque la niña herida dentro de ti tiene ante ella una nueva posibilidad de demostrarse a sí misma que es suficiente, que es valiosa, que es merecedora, […]
Yo también estuve atrapada en una relación. No era feliz, y tenía todos los componentes para ser tóxica o difícil. Aún conociéndolos conscientemente, era incapaz de salir de ella. Pensaba que tenía pánico de sentir el vacío de no tener a esa persona en mi día a día, de encontrarme conmigo misma. O que tenía […]
Aprendió a muy temprana edad a complacer a quienes la rodeaban. Siempre educada y buena, incluso en detrimento de su propio espíritu.
La biología del trauma es un tema que me apasiona. Ayer acompañé a una mujer en una de las sesiones más emotivas que recuerdo. Se sentía totalmente avergonzada y culpable porque no le encontraba sentido a la profunda tristeza, desesperación y miedo que estaba sintiendo por la situación que estaba viviendo con su pareja. Sentía […]
Se habla mucho de la herida de la madre, pero muy poco de la herida del padre y lo determinante que es en nuestros patrones de relación con los hombres, y en cómo expresamos tanto nuestra energía masculina como femenina. Nuestro padre es nuestro primer hombre. Es nuestra primera referencia con el masculino. Su influencia […]
Puede que no seamos responsables del mundo que ha creado nuestra mente, pero somos responsables de la mente con la que estamos creando nuestro mundo. Nunca lo había visto tan claro como lo he visto hoy. No lo “vi”. No lo “entendí”: Lo sentí en los huesos. Y eso es lo que lo cambia todo. […]
Dice Gabor Maté, que cuando no nos sentimos queridos, nos hacemos sentir necesarios. La Sombra del femenino es Codependencia. No siente que merezca ser amada por Ser. Tiene que ganárselo. Busca a otro que esté roto y así puede experimentar amor tratando de arreglarlo. Cree que su valor deriva de hacer a los demás sentirse […]
Esta es una de las leyes de la termodinámica de conciencia, termodinámica energética. Cuando te encuentres en el lugar en el que no te pueden encontrar, vete. Suelta querer que esa persona sea lo que necesitas. No es que tú no seas suficiente, es que esa relación no es suficiente para ti. Acepta esto y […]
Y más que necesaria, añadiría. Venus retrogradando en Géminis hasta el 25 de Junio nos va a ayudar a darnos cuenta que hay cosas que ya no nos gustan, que ya no deseamos en nuestras relaciones. Abre un portal energético de depuración de basura tóxica relacional, se abre como cubo de basura para que empieces […]
