La amante no correspondida
Anhelamos un compañero de Vida. Intimidad, conexión profunda.Sin embargo, muchos sentimos una fuerte resistencia inconsciente hacia esa intimidad, ya que abrirnos a la vulnerabilidad que conllevan resulta terriblemente amenazador.Así es como encarnamos el arquetipo de la Amante no correspondida. Otra estrategia de supervivencia, una manera de mantenernos ilusoriamente a salvo y a distancia de la […]
Reciprocidad y construir relaciones sanas
“Personas sanas, sanan personas, personas heridas, hieren personas”Para crear una relación recíproca, ambos miembros de esa relación tienen que aceptar su parte de responsabilidad en esa creación.Una relación sana requiere que ambas personas acepten la responsabilidad personal y esto requiere un alto grado de madurez emocional, requiere conciencia, tiempo y trabajo personal para desarrollarse. A […]
Descansando en nada que saber.
Nada contra lo que luchar. Descansando en el nada que hacer. Nada que arreglar. Descansando con todo lo que hay. Acogiendo todo el espacio de lo que es. ¿Es incertidumbre? ¿Cuál es el siguiente paso? ¿Quién necesita saberlo? Tu miedo. Tu miedo no sabe descansar. No le has enseñado. No te has sentado con él. […]
El despertar de nuestro vientre
El despertar de nuestro vientre es un viaje de regreso al amor propio y autorespeto. ¿Qué hacemos cuando queremos recuperar una relación?, ¿Cuando nos damos cuenta que echamos muchísimo de menos, que nos falta, que anhelamos?En el caso de ser una persona, lo normal sería establecer contacto. Llamarla o escribirle. Volver a conectar. Recuperar la comunicación.Eso […]
Idealizar a otros
Es un mecanismo de defensa derivado de trauma infantil. Viene de la tendencia a ver a otros como buenos o malos, o blanco o negro, sin términos medios. Esto se conoce en psicología como splitting: Dividir.Las personas “buenas” mantienen nuestro status quo de seguridad, mientras que las personas “malas” se consideran personas que volverán a […]
¿Y si nos susurramos hoy algo bonito?
Todas tenemos una crítica interna. Yo le llamo Gollum (eres maaaaaalaaaaaa y egoiiiissssstaaaaaa, no eres capaz y lo saaaaaabesssss….sabes que no lo lograrásssssssss). Todas podemos calmarla neutralizándola con su antídoto. Cuando lo hacemos, hemos comenzado el camino hacia la autonomía y la autenticidad.Se hace haciendo un inventario de todo lo bueno que hay en nosotras.Cuando […]
Auto-Sabotaje
Casi todo lo que es psicológicamente disfuncional tiene su origen en programas infantiles obsoletos. Programas que nos instalamos para adaptarnos a demandas familiares irracionales. Son mecanismos de supervivencia. El problema viene cuando creemos que lo que nos resultó útil cuando teníamos 4 años nos va a seguir siendo útil con 40. El problema mayor viene […]
Codependencia Parte 2
Las personas codependientes suelen ser empáticas o personas altamente sensibles. Son capaces de leer energéticamente a la gente. Saben cómo se sienten y qué necesitan para sentirse mejor. Aprendimos esto siendo muy pequeños. De hecho, un porcentaje muy elevado de codependientes terminamos siendo terapeutas. Tiene todo el sentido ¿verdad? Los codependientes quieren ayudar y los […]
Codependencia
Parte 1 de 2 Codependencia: Dejar de ser quien eres para adaptarte a lo que otros quieren que seas y poder encajar. Darte sentido de pertenencia. La codependencia es peligrosa, hace que te pierdas a ti misma para encajar con otros. Así es como te pierdes en el otro, hasta que ya no queda nada […]
Los límites personales son la forma en que tú estableces cómo pueden tratarte los demás.
Lo que pueden esperar o no esperar de ti, cómo pueden comportarse contigo o hasta qué lugar, físico, espiritual o emocional les vas a permitir acercarse a ti. Algunas señales que indican que no estás poniendo límites saludables: Suele costarte tomar decisiones Sueles sentirte agotada y saturada Nunca tienes tiempo para ti, pero sí para […]
La verdad de quienes somos aparece cuando dejamos de mentirnos a nosotros mismos.
La verdad de quienes somos no está en lo bien que podemos ajustarnos a lo que el mundo dice que podemos o se nos permite ser. La verdad de quienes somos aparece cuando dejamos de mentirnos a nosotros mismos. Cuando despertamos a todas las formas en que nos hacemos pequeños, nos silenciamos, nos adaptamos a […]
¿Por qué le llamamos amor ?
Tenemos una definición consciente del amor, una definición condicionada del amor y una definición inconsciente del amor y esta última, es la que manda. Nuestra definición inconsciente de amor son todas las asociaciones que hicimos cuando éramos pequeños en nuestro entorno, en nuestro hogar. Si para ti hogar significó decepción, traición, soledad, abandono, que tus […]
Si no habitas tu cuerpo, no te estás habitando.
Cuando me preguntan cómo es tener una experiencia fuera del cuerpo, me hace gracia. El 98% de las personas que conozco están teniendo una experiencia fuera del cuerpo de forma inconsciente y permanente. Viven así. No están en sus cuerpos porque el cuerpo duele y es un registro vivencial y emocional de todo su ser. […]
Quien bien nos honra, sabrá esperar
Así que espérate a tí misma. Espérate cuando aún no sepas qué paso dar, porque estás aprendiendo a confiar en tu sabiduría superior. Espérate cuando sigas tratando de buscar las respuestas fuera, porque estás en el camino de aprender a encontrarlas dentro. Espérate cuando aún no hayas sanado o integrado, cuando aún no estés donde […]
