El dolor menstrual, endometriosis, SPM, quistes, miomas y otras anomalías de nuestro útero, podrían tener que ver con trauma congelado en nuestro vientre
Que menstruar no debería doler, es algo que estamos cansadas de escuchar y leer, pero entonces, ¿Por qué lo hace? ¿Por qué duele el cuerpo cuando no tendría que hacerlo?, ¿Por qué no puedo hacer nada para evitarlo?: La clave es el nervio vago y su papel en la respuesta traumática. El nervio vago es […]
La erótica del rechazo: ¿Por qué tantas mujeres se sienten atraídas por hombres no disponibles? y viceversa.
Porque entre otras cosas, su comportamiento activa nuestros circuitos de recompensa cerebrales, cableados y programados para la inconsistencia. La misma que vivimos de niñas. Se erotiza el rechazo porque la niña herida dentro de ti tiene ante ella una nueva posibilidad de demostrarse a sí misma que es suficiente, que es valiosa, que es merecedora, […]
Nuestro cuerpo recuerda lo que nuestra mente ha olvidado: Sobre la herida de abandono y de rechazo
La biología del trauma es un tema que me apasiona. Ayer acompañé a una mujer en una de las sesiones más emotivas que recuerdo. Se sentía totalmente avergonzada y culpable porque no le encontraba sentido a la profunda tristeza, desesperación y miedo que estaba sintiendo por la situación que estaba viviendo con su pareja. Sentía […]
La Herida del Padre
Se habla mucho de la herida de la madre, pero muy poco de la herida del padre y lo determinante que es en nuestros patrones de relación con los hombres, y en cómo expresamos tanto nuestra energía masculina como femenina. Nuestro padre es nuestro primer hombre. Es nuestra primera referencia con el masculino. Su influencia […]
Así se siente el trauma en el cuerpo
Puede que no seamos responsables del mundo que ha creado nuestra mente, pero somos responsables de la mente con la que estamos creando nuestro mundo. Nunca lo había visto tan claro como lo he visto hoy. No lo “vi”. No lo “entendí”: Lo sentí en los huesos. Y eso es lo que lo cambia todo. […]
Mandíbulas tensas = úteros rígidos = vientres bloqueados
¿Sabías que la mandíbula y la pelvis están fisiológicamente conectadas y la alineación y relajación de cada una afecta profundamente a la otra?.
No abandonarás una relación tóxica hasta que tu cuerpo se sienta seguro sin ella
Sí, ésta es la supremacía del cuerpo. Tu cerebro está programado para mantenerte en contextos que le son familiares, porque para él familiaridad = seguridad y si lo que le resulta familiar es la toxicidad, ahí te mantendrá. Por eso no importa cuánto conozcas tus patrones, tus heridas, tus inercias, tus automatismos. No importa cuánto […]
Auto-Sabotaje
Casi todo lo que es psicológicamente disfuncional tiene su origen en programas infantiles obsoletos. Programas que nos instalamos para adaptarnos a demandas familiares irracionales. Son mecanismos de supervivencia. El problema viene cuando creemos que lo que nos resultó útil cuando teníamos 4 años nos va a seguir siendo útil con 40. El problema mayor viene […]
La verdad de quienes somos aparece cuando dejamos de mentirnos a nosotros mismos.
La verdad de quienes somos no está en lo bien que podemos ajustarnos a lo que el mundo dice que podemos o se nos permite ser. La verdad de quienes somos aparece cuando dejamos de mentirnos a nosotros mismos. Cuando despertamos a todas las formas en que nos hacemos pequeños, nos silenciamos, nos adaptamos a […]
La compulsión por la repetición
La compulsión por la repetición es nuestra necesidad inconsciente de recrear las heridas de la infancia para darles resolución. Este mecanismo funciona de manera autónoma sobre tu vida. No tienes ningún poder sobre él hasta que lo haces consciente y condiciona tus relaciones y tu vida entera.
Límites: dónde empieza y termina tu espacio personal
El tema de los límites me apasiona. Como empática y psíquica he tenido que trabajar muchísimo en delimitar claramente el perímetro emocional y psíquico de lo que era o no era mío. Cuando establecemos un límite estamos llevando a esa persona de vuelta a sí misma. Las personas que tienen problemas para establecer límites siempre […]
Tu necesidad de reconocimiento es tu niña interior queriendo ser vista y reconocida
Es muy interesante. Sigo a muchos terapeutas y personas que están haciendo profundo trabajo personal en redes sociales, y veo un patrón que se repite: Su necesidad de ser vistos y reconocidos a través de su trabajo, de sus publicaciones, de las fotos que muestran, de sus relatos, de sus historias personales, de lo que […]
No, no estás retrocediendo en tu proceso
Esta semana, en el grupo de Alquimia Femenina, estamos observando y compartiendo las veces al día que nos traicionamos. No con la finalidad de sentirnos culpables y fustigarnos por ello, sino de traerlo a la luz, hacerlo consciente. Muchas de las participantes caen en un patrón de culpabilidad, enmascarado con el reconocimiento de su propia […]
Ama el patrón
Llevo días sintiéndome triste. Me siento en una crisálida, metamorfoseándome. Desde que se ha vuelto a activar una herida profunda. La más profunda de todas mis heridas, tal vez. Esta vez la veo desde nuevos ángulos. Y desde más abajo. Es un patrón recurrente. Ayer cuando llegué a casa, necesitaba sentirme con eso. Puse música […]
