Tu ira es el oráculo de tu cuerpo hablándote, y dirigiendo como una brújula, tu atención, a los lugares en que te están robando, por venderte muy barato.
Eso es lo que hay debajo de la ira. No confundamos expresar ira, con expresar violenta, abuso y manipulación, que es lo que tan mala fama le ha dado a esta emoción. Como os decía hace unos posts, llevamos toda la vida confundiendo ira con abuso, porque la mayoría de nosotros sólo hemos conocido su […]
El Arquetipo de “La Niña Buena”
Aprendió a muy temprana edad a complacer a quienes la rodeaban. Siempre educada y buena, incluso en detrimento de su propio espíritu.
No, no tienes que estar siempre disponible. Elígete
Hace unas semanas organicé un evento en el grupo de facebook. A los pocos días lo cancelé porque sentía que toda mi energía me estaba llevando hacia dentro y hacia abajo como si estuviera cayendo en la profundidad de un océano que me tomaba de los pies y me invitaba a descender. Cálido y acogedor. […]
Cada persona refleja a la otra lo que le falta dentro de su ser
Este es en esencia, el principio de la proyección, e implica que somos imanes para aquellos que reflejan el aspecto de nosotros/as mismos/as que hemos suprimido. También es en esencia el trabajo de integración de la Sombra. Trabajar con la sombra es hacer consciente lo inconsciente y aceptable lo inaceptable. No importa cuán positivo sea […]
Nuestras emociones cambian cuando no les pedimos que hagan nada
La negligencia y la desaprobación emocional son formas de abuso. Cuando un padre desaprueba la emoción de su hijo o la invalida, o la ignora, o le quita importancia, comenzamos a aceptar su criterio y así es como aprendemos a dudar de nuestro propio juicio y de lo que sentimos.Como resultado, perdemos la confianza en […]
Deja ir a la gente que no está lista para amarte
No es una actitud de soberbia ni de orgullo, sino de congruencia, seguirás amandolos pero con otra perspectiva, desde otro nivel de compresión, entendimiento y consciencia. Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: dejar de estar vinculado con aquellos que no están listos para amarte.Deja […]
Los límites son líneas sagradas
¿Por qué estoy enfadada? Porque me siento herida.¿Por qué me siento herida? Porque tenía una expectativa que no se ha cumplido. ¿Por qué tuve esa expectativa? Porque tenía una necesidad que no se estaba satisfaciendo. Quería algo que no estaba obteniendo.¿Qué es lo que necesitaba?Identificar esto es la clave para dejar de ser víctima de la […]
La amante no correspondida
Anhelamos un compañero de Vida. Intimidad, conexión profunda.Sin embargo, muchos sentimos una fuerte resistencia inconsciente hacia esa intimidad, ya que abrirnos a la vulnerabilidad que conllevan resulta terriblemente amenazador.Así es como encarnamos el arquetipo de la Amante no correspondida. Otra estrategia de supervivencia, una manera de mantenernos ilusoriamente a salvo y a distancia de la […]
Descansando en nada que saber.
Nada contra lo que luchar. Descansando en el nada que hacer. Nada que arreglar. Descansando con todo lo que hay. Acogiendo todo el espacio de lo que es. ¿Es incertidumbre? ¿Cuál es el siguiente paso? ¿Quién necesita saberlo? Tu miedo. Tu miedo no sabe descansar. No le has enseñado. No te has sentado con él. […]
¿Y si nos susurramos hoy algo bonito?
Todas tenemos una crítica interna. Yo le llamo Gollum (eres maaaaaalaaaaaa y egoiiiissssstaaaaaa, no eres capaz y lo saaaaaabesssss….sabes que no lo lograrásssssssss). Todas podemos calmarla neutralizándola con su antídoto. Cuando lo hacemos, hemos comenzado el camino hacia la autonomía y la autenticidad.Se hace haciendo un inventario de todo lo bueno que hay en nosotras.Cuando […]
La verdad de quienes somos aparece cuando dejamos de mentirnos a nosotros mismos.
La verdad de quienes somos no está en lo bien que podemos ajustarnos a lo que el mundo dice que podemos o se nos permite ser. La verdad de quienes somos aparece cuando dejamos de mentirnos a nosotros mismos. Cuando despertamos a todas las formas en que nos hacemos pequeños, nos silenciamos, nos adaptamos a […]
Quien bien nos honra, sabrá esperar
Así que espérate a tí misma. Espérate cuando aún no sepas qué paso dar, porque estás aprendiendo a confiar en tu sabiduría superior. Espérate cuando sigas tratando de buscar las respuestas fuera, porque estás en el camino de aprender a encontrarlas dentro. Espérate cuando aún no hayas sanado o integrado, cuando aún no estés donde […]
Una mujer empoderada no es una mujer masculinizada
Llevo ya tiempo observando el síndrome de la mujer empoderada. Cada vez me parece más difuso y confuso. Otra de las jaulas espirituales del movimiento New Cage (Sí, está bien escrito, New cage). Y en paralelo, llegan a mi consulta mujeres anhelando conexiones profundas, primero con ellas mismas, con sus cuerpos, luego con sus compañeros, […]
El temor más grande de algunas personas es que otras las vean tal y como se ven a sí mismas
Ayer después de ducharme me tomé mi tiempo para ponerme aceite de coco por todo el cuerpo. Aceite de ámbar en el cuello. Almizcle en el vientre, me toqué la cabeza, dándome un masaje suave.Un poco antes de empezar con todo este ritual, recordé las veces que había hecho esto para el disfrute de otro, […]
