16. Tu expresión auténtica está atrapada en tu cuerpo
El término “Adulación.” Fue acuñado por Pete Walker, un psicoterapeuta especializado en trauma del desarrollo, y esta pasó a ser 1 de las 4 respuestas defensivas junto con lucha, huida y congelación. Yo también lo llamo “Complacencia / Codependencia”. Es la actitud inconsciente e involuntaria de apaciguar a otro a expensas de lo que estamos […]
15. Nuestros disparadores como portales de transformación
Nuestros traumas se comunican con nosotros a través de nuestros disparadores: aquellos eventos, situaciones, experiencias, vivencias etc que desencadenan una respuesta emocional intensa de nuestro sistema nervioso, y que no es otra cosa que una herida del pasado reactivándose en el presente.Los disparadores nos indican un sobreacoplamiento, y son la forma en que nuestro cuerpo […]
14. Cómo el cuerpo almacena las memorias de trauma
En el episodio de hoy os hablo de este tema apasionante: ¿Qué es la memoria corporal? ¿Cómo almacena el cuerpo la memoria de trauma? y para poder comprenderlo, os hablo del papel fundamental que la fascia tiene en ello. Qué es, cómo funciona y algunas de sus propiedades asombrosas, como es la de emitir luz […]
13. El negocio de la manifestación, trauma y by-pass espiritual
En el episodio de hoy mi intención es que podamos entender el concepto de manifestación y saber cuándo ciertas cosas están accesibles para nosotros, cuándo no y de qué depende esto. Pienso que tenemos una idea errónea de qué es la manifestación y cómo sucede. Se ha comercializado e industrializado este concepto y actualmente podemos […]
12. ¿Es trauma o es intuición?
Cuántas veces nos hemos preguntado ¿Es mi intuición guiándome o es mi trauma no procesado confundiéndome? ¿Y si te digo que ambas respuestas son igual de poderosas y necesarias? Tal vez si partimos de aquí, podemos empezar a hacernos amigos de nuestras sensaciones, de estas respuestas inconscientes, de nuestros mecanismos defensivos. Fundamentalmente, en ambas, es […]
11. El origen de la auto-traición, el auto-abandono y nuestra incapacidad para poner límites
En este episodio os hablo de la respuesta traumática de invisibilización / fusión / codependencia. Se trata de un mecanismo de defensa relacional, instintivo y automático, que se confunde con complacencia, educación, adulación, “buenas maneras”, buenismo, entrega o en la incapacidad para poner límites y expresar nuestras necesidades, etc pero que en realidad es una […]
10. Acompañándonos en nuestras muertes y renacimientos
Ufffff, menudo momento que estamos atravesando. Los tránsitos planetarios nos están llevando a una profunda desprogramación y desestructuración. Cuando estamos muriendo, simbólicamente, abandonando aspectos y lugares de nosotros con los que llevamos tanto tiempo identificados, es difícil ver el nuevo territorio, pero si tu intención es crear una vida más libre para ti, una vida […]
9. Trauma y personas altamente sensibles (PAS)
Hace unos días publiqué un artículo sobre trauma y personas altamente sensibles que curiosamente resultó ser muy activador para muchas de ellas. Muchas otras me escribieron entusiasmadas deseando saber más sobre este tema, mi artículo les había abierto a una nueva mirada, toda una nueva ventana de exploración. El próximo 12 de Febrero haré un […]
8. ¿Cuál es el propósito de mi alma? 5 claves para encontrarlo
Esta es la entrevista que me hizo Bienvenida Morote de @misionesencial a través de Instagram live. Fue un placer compartir ese ratito con ella y con todos los que estuvisteis presentes. En ella, hablamos de en qué consiste verdaderamente eso de “encontrar nuestra misión” desmontando mitos y falsas expectativas y te doy las 5 claves […]
7. Por qué cerrarnos y contraernos nos hace sentir seguros
Crear espacio dentro de nuestro cuerpo para que nuestra energía pueda moverse, es parte fundamental del trabajo somático de liberación y sanación emocional y de trauma. Cuando nuestro cuerpo ha experimentado trauma emocional, esos golpes emocionales tienen una consecuencia somática: Se cierra el pecho y el corazón, nos tensamos y acorazamos…Una de las consecuencias de […]
6. Honrando nuestros ciclos de expansión y contracción
¿Puedes sentir en tu cuerpo, si estás por esta latitud, cómo la energía del Otoño te repliega y te lleva hacia dentro?. Nos estamos preparando para un nuevo ciclo. Las hojas de los árboles caen…se desprende lo que ya está obsoleto, y en la aparente oscuridad, silencio y quietud que precede al invierno, ahi donde […]
5. ¿Qué es la energía femenina y masculina? Trayendo claridad a estos conceptos arquetípicos
Bienvenida/o a este nuevo episodio. En él, voy a tratar de poner un poco de luz y claridad sobre estos conceptos de energía femenina y masculina. Los diferentes niveles en los que ambas se manifiestan y sus cualidades, así como la Luz y Sombra de ambas, sus polarizaciones y heridas. También os hablo acerca del […]
4. La confusión que precede a la claridad
¿Alguna vez te has sentido perdido o te has preguntado quién eres?. ¿Alguna vez te has sentido confundido acerca del próximo paso a dar? Pues enhorabuena, porque te encuentras en tránsito. A veces nuestras vidas se contraen antes de expandirse. La confusión precede a la claridad. Te hablo de ello. ✨Si este episodio te pareció […]
3. La química de las relaciones, la adicción a la intensidad = La química del trauma
Me habéis preguntado en muchas ocasiones acerca de la “química del trauma”. ¿Qué es la química del trauma? Es un fenómeno muy bien estudiado en biología del trauma. El Dr. Harville Hendrix habla extensamente de ello en su libro ” Getting the Love You Want”. Explica cómo, inconscientemente, buscamos parejas que nos recuerden a las […]
