Este es un trabajo de respiración  de 21 días para reprogramar nuestro cableado subconsciente hacia crear un espacio de seguridad en nosotras y en nuestro cuerpo.

 

Escucha atentamente el primer audio de «Introducción a la práctica» antes de realizar la meditación.

 

No hagas este trabajo de respiración si:


Tienes antecedentes de convulsiones, epilepsia o tienes alguna otra afección médica grave.
Si estás embarazada.
Si tienes alguna pregunta o duda, consulte a su médico.

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