¿Cómo es posible que seamos mujeres tan competentes en algunos ámbitos de nuestra vida y nos comportemos como niñas en nuestras relaciones?.
¿Por qué me siento tan segura de mi misma en ciertas facetas de mi vida pero en cuanto empiezo una relación, me vuelvo ansiosa, temerosa, pierdo el control y dejo de ser yo misma?.
¿Sabes que esa «química» y «atracción fatal» o química sexual que sientes, sí , es química, pero no se debe a que se trate del hombre de tu vida, sino a una respuesta traumática?
¿Por qué, si soy consciente de lo infeliz que me hace la relación, soy incapaz de dar el paso de salir de ella, alimentando aún más mi sensación de desempoderamiento, falta de autoestima, vergüenza y culpa?.
¿Por qué me enredo en este tipo de relaciones?. ¿Por qué me engancho siempre con el mismo tipo de hombre?.
¿Cómo he podido tolerar ciertos comportamientos?.
¿Cuándo voy a dejar de repetir este patrón?.
Este taller surge de la demanda de todas las personas que leyeron mi artículo «No puedes abandonar la relación, porque no es una relación, es una adicción: a la química del trauma.» (Puedes leer el artículo completo aquí).
En él os contaba que yo también me sentí atrapada en una relación de codependencia. No podía abandonarla aunque sabía perfectamente que era infeliz.
Pensaba que no podía porque tenía pánico de sentir el vacío de no tener a esa persona en mi día a día, de encontrarme conmigo misma. O que tenía miedo al abandono.
O que no iba a encontrar nunca a un hombre que me amara.
Que no era merecedora. Que era demasiado…
Lo que la mayoría de las personas desconocen es que no nos hacemos adictos a las personas, sino a las sensaciones que se producen en nuestro cuerpo cuando estamos con ellas. A la química del trauma. Y que el origen de estos comportamientos, conductas en nuestras relaciones, sensaciones, emociones, es mucho más profundo de lo que sabemos.
Muchas personas me escribieron pidiéndome más información, preguntándome por herramientas y técnicas, compartiéndome sus experiencias personales.
Querían saber más sobre trauma relacional y cómo éste modifica nuestra neurofisiología, bloqueándonos, confundiéndonos, disminuyendo áun más nuestra autoestima.
De eso va este taller.
En el taller os hablaré del origen, los motivos, para que tengamos un contexto y una comprensión.
Hablaremos de la psicología y neurobiología del trauma.
Haremos dinámicas de grupo, y os daré herramientas y prácticas.
Quieres ir al origen de estos patrones de conducta y entender por qué te sientes tan terriblemente mal y atrapada en relaciones.
Estás cansada de repetir patrones en relaciones.
Necesitas entender el motivo de esos enganches tan fuertes y superarlos.
Quieres dejar de invertir tu energía en relaciones tóxicas y avanzar.
Quieres dejar de colocar tu poder, tu amor propio y felicidad en manos de otros.
Quieres ganar seguridad en ti, soberanía personal y libertad.
1-Psicología: El origen
Factores que inducen el apego prematuro
Cómo afecta nuestro trauma vincular a nuestras relaciones actuales
Fantasía, idealización y pensamientos obsesivos
Arquetipos: La niña buena. La autosuficiencia patológica
Hambre de apego
Necesidades nucleares
Heridas primarias y efecto del abandono y el rechazo en nuestra psique
El ciclo emocional de la dependencia
Los circuitos de apego prematuro
( y más)
2-Neurobiología: La química del trauma
Biología interpersonal
La intensidad de la relación es trauma
El efecto montaña Rusa
(y más)
3-Mindset
Trabajo con el patrón de creencias y pensamientos.
4-Herramientas
Resourcing
Trabajo de liberación emocional somática
Ritual de autoestima
5-Q&A
6-Cierre
Nos acompañará además una querida amiga y compañera, psicóloga y experta en dependencia emocional.
Posteriormente, obtendrás la clase grabada + pdfs de la presentación para continuar con el trabajo.
NOTA: El programa es flexible y está sujeto a variaciones en función de la energía del grupo y los tiempos necesarios para las diferentes dinámicas.