CURSO VOLVER A MI:
AUTOESTIMA, DEPENDENCIA EMOCIONAL
Y QUÍMICA DEL TRAUMA

"No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho" Aristóteles

¿Cómo es posible que seamos mujeres tan competentes en algunos ámbitos de nuestra vida y nos comportemos como niñas en nuestras relaciones?.

 

¿Por qué me siento tan segura de mi misma en ciertas facetas de mi vida pero en cuanto empiezo una relación, me vuelvo ansiosa, temerosa, insegura, pierdo el control y dejo de ser yo misma?.

 

¿Sabes que esa «química» y «atracción fatal» o química sexual que sientes, sí , es química, pero no se debe a que se trate del hombre de tu vida,  sino a una respuesta traumática? por eso es tan difícil desengancharse sexualmente.

 

¿Por qué, si soy consciente de lo infeliz que me hace la relación, soy incapaz de dar el paso de salir de ella, alimentando aún más mi sensación de desempoderamiento, falta de autoestima, vergüenza y culpa?.

 

¿Por qué me enredo en este tipo de relaciones?. ¿Por qué me engancho siempre con el mismo tipo de hombre?.

 

¿Cómo he podido tolerar ciertos comportamientos?.

 

¿Cuándo voy a dejar de repetir este patrón?.

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Este taller surge de la demanda de todas las personas que leyeron mi artículo «No puedes abandonar la relación, porque no es una relación, es una adicción: a la química del trauma.» (Puedes leer el artículo completo aquí).

En él os contaba que yo también me sentí atrapada en una relación de codependencia. No podía abandonarla aunque sabía perfectamente que era infeliz.

Pensaba que no podía porque tenía pánico de sentir el vacío de no tener a esa persona en mi día a día, de encontrarme conmigo misma. O que tenía miedo al abandono.

O que no iba a encontrar nunca a un hombre que me amara.

Que no era merecedora. Que era demasiado…

Lo que la mayoría de las personas desconocen es que no nos hacemos adictos a las personas, sino a las sensaciones que se producen en nuestro cuerpo cuando estamos con ellas. A la química del trauma. Y que el origen de estos comportamientos, conductas en nuestras relaciones, sensaciones, emociones, es mucho más profundo de lo que sabemos.

Muchas personas me escribieron pidiéndome más información, preguntándome por herramientas y técnicas, compartiéndome sus experiencias personales.

Querían saber más sobre trauma relacional y cómo éste modifica nuestra neurofisiología, bloqueándonos, confundiéndonos, disminuyendo áun más nuestra autoestima.

De eso va este taller.

En el taller os hablaré del origen, los motivos, para que tengamos un contexto y una comprensión.

Hablaremos de la psicología y neurobiología del trauma.

Haremos dinámicas de grupo, y os daré herramientas y prácticas.

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Este taller es para ti si:

◾ Quieres ir al origen de estos patrones de conducta y entender por qué te sientes tan terriblemente mal y atrapada en relaciones.

◾Quieres comprender el origen de tu miedo al rechazo y al abandono (veremos la herida de abandono y de rechazo).

◾Estás cansada de repetir patrones en relaciones.

◾ Necesitas entender el motivo de esos enganches tan fuertes y superarlos.

◾ Quieres dejar de invertir tu energía en relaciones tóxicas y avanzar.

◾Puede que no estés en una relación tóxica, sino con una persona que te ama, y aún así, eres incapaz de aceptar ese amor, te sientes insegura, tienes miedo de que te abandone a pesar de todo lo que hace por ti o no sientes ninguna «química».

◾ Quieres dejar de colocar tu poder, tu amor propio y felicidad en manos de otros.

◾ Quieres ganar seguridad en ti, soberanía personal y libertad, independientemente de que estés en una relación o no.

Contenido:

1-Psicología: El origen

    Factores que inducen el apego prematuro

    Cómo afecta nuestro trauma vincular a nuestras relaciones actuales

    Fantasía, idealización y pensamientos obsesivos

    Arquetipos: La niña buena. La autosuficiencia patológica

    Hambre de apego

    Necesidades nucleares

    Heridas primarias y efecto del abandono y el rechazo en nuestra psique

    Los circuitos de apego prematuro

    ( y más)

2-Neurobiología: La química del trauma

    Biología interpersonal

    La intensidad de la relación es trauma

    El efecto montaña Rusa

    (y más)

3-Mindset

    Trabajo con el patrón de creencias y pensamientos.

4-Herramientas

Resourcing

Trabajo de liberación emocional somática

Ritual de autoestima

5-Q&A

6-Cierre

Nos acompañará además una querida amiga y compañera, psicóloga y experta en dependencia emocional.

Posteriormente, obtendrás la clase grabada + pdfs de la presentación para continuar con el trabajo.

NOTA: El programa es flexible y está sujeto a variaciones en función de la energía del grupo y los tiempos necesarios para las diferentes dinámicas.

Testimonios de la edición anterior

"Aunque duela, ha sido maravilloso entender lo que me pasa, de dónde viene y todo lo que provoca, sobretodo la parte de la química cerebral que yo no tenía ni idea y ha sido alucinante. El experimento de la inconsistencia, guau, que fuerte!. Solo con tener consciencia de todo eso ya me has ayudado mucho, siento que puedo ser más compasiva conmigo misma. He entendido mejor lo que significa amarme. La conclusión que saco es que el único camino para liberarse de todo eso es el camino de la observación, el estar en el ahora y accionar. Elegir hacer diferente cada día, hacerlo desde la consciencia y llevando la niña herida en los brazos protegiéndola y haciéndola sentirse segura para jugar en este mundo que, ahora más que nunca, necesita que juguemos."
Daniela S.
"Aprendí muchísimo el sábado y me quedé con ganas de más!! Me encantó entender la parte de lo que implica a nivel de química, ya que ahí te das cuenta, que hay algo muy profundo a nivel biológico."
Azahara S.
"Fue un espacio muy bonito el del taller y esclarecedor para mí y también para enfocar el trabajo con mis clientes. Fue muy valioso sentir y mirar en detalle ciertos escenarios relacionales, el ejercicio con la necesidad y las situaciones en que se desencadenan fue tremendo, muy simple y tan movilizador. Ya lo he estado aplicando en mi relación de pareja y con mis clientes y es realmente una herramienta facilitadora. Fue potente también el compartir grupal en el ejercicio de expresión emocional. Fue muy emocionante sentirnos a cada una en sus viajes íntimos y respetarnos. Me alegro de haber participado y de ver el impacto que esta información tiene en tantas mujeres que vamos aprendiendo a crecer y a querernos más y mejor."
María S.
"Lorena querida te envío este email para compartir contigo sensaciones y experiencia acerca del taller del sábado. La organización de 10, todo fluido y bien preparado, de verdad. Tu humanidad y sinceridad maravillosa, gracias, tan de este momento en que todas aprendemos con y desde todas, en potenciar la automaestría y el crecimiento conjunto. La mano se me va al pecho al recordarlo, siento ese espacio que sostuviste y mantuviste ofreciéndonos información tan valiosa (...). Con respecto a la adicción a la química del trauma y acerca de las maneras en las que aprendemos el apego y cómo influye en nuestra manera de relacionarnos, a la primera que he escuchado hablar es a ti. Y ha sido esclarecedor y muuuy potente. Puedo ver lo que nos has contado y es, Lorena querida, revelador, sanador, reduce la carga tremendamente. Y alumbrar y poner conciencia también siento que me ayuda a ser más tolerante con los demás, sin hacerme cargo por supuesto de sus historias (antes lo hacía, por el buenismo que también tanto he practicado, lo he tenido todo querida mía). Incluso estoy mucho más alineada con coherentemente pasar de alguien a lo bestia si eso no va conmigo. Es una sucesión de consecuencias maravillosa el poner conciencia a todo esto y alinearte con ello. "
Sabrina S.
"Hola Lore, hoy me desperté con el mejor de los mensajes. Mi más profundo agradecimiento Lorena por todo lo que aportas en mi vida, el taller fue mejor de lo que había imaginado, lo que compartiste fue maravilloso y de mucha sanación, encontrarme con mi niña en ese momento fue tan conmovedor, un sentimiento de tristeza tan grande al darme cuenta del abandono que me di a mi misma durante tantos años y mirar eso fue para mi como una bomba, pero como bien dices el dolor nos lleva a un despertar... gracias por ser luz y alumbrar nuestras vidas con esa calidez y amor que te caracteriza. Un abrazo a la distancia y por favor continúa como hasta hoy con lo qué haces por cada una de nosotras porque realmente transformas vidas y también porque este mundo necesita de mas almas hermosas como la tuya."
G. Medina
"Fue increíble. El sábado fue clave en el comprender de mi proceso y por eso mi sentimiento es de muchísima gratitud. ¿Cómo Ziortza viniendo de dónde viene y siendo quien es pudo caer en ese infierno? Pues ahora lo entiendo, en el marco teórico de la psicología me había formado pero me faltaba el lado de la química, y sí, “no es que era feliz sino que estaba drogada“ y esa frase se me clavo a fuego. He pasado unos días muy revueltos, durmiendo mal y llorando mucho cada vez que conecto con mi niña interior y la verdad es que se me cae el alma. Estaba esperando tu email para empezar a pasar todo esto al cuerpo e integrarlo desde el sentir y desde un trabajo con herramientas de práctica para sanar, porque necesitaba saber cómo se sana, cómo se ama una y se prioriza una desde la práctica, desde el hacerme cargo de mi. Gracias por todo Lorena, gracias por tejer redes de sanación y corresponsabilidad entre nosotras y por descubrirme que desde ahora me comprometo conmigo misma y saber que no se trata de estar siempre bien, sino de entender porque caigo, empezar a caer menos o a salir antes del pozo porque ahora tengo las herramientas que necesitaba. Y se hizo la luz..."
Ziorta R.
"Hola Lorena, quiero darte las gracias por el taller, se removieron emociones que aun siguen pero el poder ponerle nombre a lo que me pasa trae una paz infinita. Te lo agradezco. Gracias por el espacio tan bonito que nos diste. Fue un alivio sentirse acompañada en esto."
Nadia
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Si te resuena mi medicina, no te pierdas esta oportunidad.

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