Descripción
Este es el REPLAY del curso que hice en directo a través de Zoom.
Este curso surge de la demanda de todas las personas que leyeron mi artículo “No puedes abandonar la relación, porque no es una relación, es una adicción: a la química del trauma.” (Puedes leer el artículo completo aquí).
En él os contaba que yo también me sentí atrapada en una relación. No podía salir de ella, aunque sabía perfectamente que era terriblemente infeliz.
Pensaba que no podía porque tenía pánico de sentir el vacío de no tener a esa persona en mi día a día, de encontrarme conmigo misma. O que tenía miedo al abandono. Lo que la mayoría de las personas desconocen es que no nos hacemos adictos a las personas, sino a las sensaciones que se producen en nuestro cuerpo cuando estamos con ellas. A la química.
Muchas personas me escribieron pidiéndome más información, preguntándome por herramientas y técnicas, compartiéndome sus experiencias personales.
Querían saber más sobre trauma relacional y cómo éste modifica nuestra neurofisiología, bloqueándonos, confundiéndonos, disminuyendo áun más nuestra autoestima.
- ¿Cómo es posible que seamos tan competentes en algunos ámbitos de nuestra vida y nos comportemos como niñas en nuestras relaciones?
- ¿Por qué, si soy consciente de lo infeliz que me hace la relación, soy incapaz de dar el paso de salir de ella, alimentando aún más mi sensación de desempoderamiento, vergüenza y culpa?
- ¿Por qué me enredo en este tipo de relaciones?
- ¿Cómo he podido tolerar ciertos comportamientos?
- ¿Por qué permití que la relación se prolongara tanto y no podía salir de ella?
No eres culpable. No eres débil, incompetente, floja o incapaz.
Hay causas muy profundas que se te escapan y que tienen que ver con trauma de apego y del desarrollo entre otras cosas.
En este taller os hablo del origen, los motivos, para que tengamos un contexto y una comprensión.
De la psicología y neurobiología del trauma.
Hay dinámicas, herramientas y prácticas.
1-Psicología: El origen
- Factores que inducen el apego prematuro
- Cómo afecta nuestro trauma infantil a nuestras relaciones actuales
- Fantasía, idealización y pensamientos obsesivos
- Arquetipos
- Hambre de apego
- Aprende a identificar tus necesidades nucleares
- Aprende a identificar tus heridas primarias y el efecto del abandono y el rechazo en tu psique
- Los circuitos de apego prematuro
- ( y más)
2-Neurobiología: La química del trauma
- Biología interpersonal
- La intensidad de la relación es trauma
- El efecto montaña Rusa
- (y más)
3-Mindset
- Trabajo con el patrón de creencias y pensamientos.
4-Herramientas
5-Cierre
◾ BONUS: Workshop relaciones, para seguir profundizando y trayendo consciencia a lo que aún es inconsciente.