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Etiqueta de Lección: Límites

2 – Cuaderno de notas taller Límites:Restableciendo tu espacio sagrado

Pincha en la imagen para descargar el cuaderno de notas.

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@mujeralquimia

La temporada de eclipses ya está aquí. Esto es

La temporada de eclipses ya está aquí.

Esto es lo que se ha estado moviendo para mi y además, no dejo de verlo a mi alrededor: Cualquier discrepancia entre tu Alma, tu corazón, tus relaciones, tu verdad, tu cuerpo, se te está poniendo delante de la cara. Y si no la ves, los síntomas se intensifican.

Estamos viviendo un reset masivo y limpieza profunda para más expansión.

Procesos personales aún más acelerados: cambios de escenario, final de relaciones ...

Son finales de actos que han cumplido su función y no hay tiempo que perder para la siguiente escena en esta Gran Obra.

El Alma no se conforma.

No quiere jaulas doradas ni cómodas estrecheces.

Tu Alma no cuestiona la validez de los deseos de tu corazón.

En su proceso de encarnar más en tu cuerpo, todos los lugares donde te estés conformando te van a empezar a apretar tanto, que irremediablemente vas a tener que mirar en ellos, sí o sí.

¿Quién te contó que esconderte te mantendría a salvo?

Esconderte es lo que te mantiene desconectada/o de ti,de tu cuerpo y de la fuerza vital que está aquí para sostenerte, acompañarte y expresarse a través de ti.

Fuerza vital y sentir están directamente correlacionados.

Si te sientes anestesiada/o, si no sientes todo lo que está disponible para ti, probablemente no estás sosteniendo una gran cantidad de energía vital o tu fuerza de vida está atrapada en algún lugar de tu cuerpo.

Sentir la corriente de fuerza vital en tu cuerpo es aterrador.

Pero si quieres estar enraizada y encuerpada en esta experiencia física, tienes que estar dispuesta a sentir la fuerza de vida que fluye por tu cuerpo 🔥

🦋El Descenso en tu cuerpo: 9 semanas de transformación psico-corporal para liberarte de lo que ya NO.

Se siguen agotando las plazas ✨✨🔥

🗝️Info en el link de mi bío.

Vamos junt@s 🙌🔥❤️

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A veces parece que nada tiene sentido, pero cuando

A veces parece que nada tiene sentido, pero cuando echas la vista atrás, puedes ver la Maestría que guió cada paso de tu camino hasta aquí.

Hay un orden sagrado y divino en el caos.

Cuando soltamos el control y nos rendimos a lo que está sucediendo, y dejamos que nos atraviese aunque nuestra mente no pueda entenderlo, entramos en armonía con un Gran Plan, uno mayor de lo que podemos imaginar.

Ese es el lugar de las infinitas posibilidades.

Dejamos que la Vida haga.

Y la Vida siempre tiene la razón.

El error no existe.

Incluso lo extraño, lo no planeado, lo doloroso y esas cosas que llamamos errores, nos están guiando hacia nuestra mayor verdad.

El plan sucederá a pesar de nosotros, no gracias a nosotros.

Comprenderemos lo que necesitemos comprender cuando estemos preparados.

Confía ✨✨🗝️

Lorena

#psicoterapia #psicologia #trauma #emociones #terapia #somatic #autoestima #selflove #espiritualidad #relaciones #sensibilidad #vulnerabilidad #sanacion #selfhealers #reels

Os hablo a menudo de "capacidad" y entender al otr

Os hablo a menudo de "capacidad" y entender al otro en términos de capacidad: de nuestro sistema para tolerar, abarcar, acoger, metabolizar sensaciones, emociones.

Imagina que la cantidad de amor, atención, cuidado que recibiste, es del tamaño de un vasito de chupito. Me gusta esta analogía porque es muy visual. Así se cableó tu sistema, hormonas, neurotransmisores.

Hasta ahí se expandió tu músculo para experimentar presencia.

Y ahora llega alguien cuya capacidad de amar y cuidar es de 5 litros, y vierte sobre ti toda esa seguridad.

¿Qué crees que sucede con tu vaso de chupito? Tu capacidad no puede contener 5 Litros. Se desparramará y será absolutamente abrumador y amenazante, activando defensas y mecanismos de protección, como la huída y el auto-boicot que terminarán por alejarte de esa persona.

Tu cuerpo protegiéndote ha olvidado que ese mecanismo está obsoleto, que arruinará todas tus relaciones y que es necesario cambiar la estrategia.

Esto sucede en nuestros vínculos. El otro no te abandona, traiciona, gostea...sencillamente, no tiene capacidad.

Entender esto me dió una perspectiva mucho más saludable y generosa para entenderme y entender al otro, sin tanta carga y juicio.

Aumentar la capacidad para experimentar atención, amor, presencia, cuidado, seguridad es lo que te sacará definitivamente de patrones vinculares retraumatizantes.

Expandir tus creencias y narrativas acerca de lo que crees que es posible para ti en tus vínculos, será una consecuencia directa de esta capacidad.

Esto es extensible a TODO: tu proyecto, tu negocio, dar o no dar el paso, tu abundancia, salir ahí a expresar tu Voz y comerte el mundo...tu sistema tiene capacidad o no la tiene, y entre medias solo hay todo un espectro de autoboicots y malas decisiones que te alejan de tu destino superior y te siguen lastrando.

Sí, es posible. Yo soy sólo un ejemplo.

También tengo el de muchas personas que han trabajado conmigo o que han formado parte de alguno de mis programas.

Un cuerpo habituado a estar en alerta, percibiendo o inventando amenazas, no tolera la seguridad y la calma, a menos que se le enseñe.

#psicoterapia #trauma #biologia #emociones #terapia #somatic

"Las personas más pacíficas que conozco y las pe

"Las personas más pacíficas que conozco y las personas más sabias que conozco son las que han creado suficiente espacio interno para permitir que todas las partes de sí mismos coexistan a pesar de sus contradicciones.

Tienen espacio para su creatividad y también tienen espacio para su miedo.

Tienen espacio para su dignidad y también tienen espacio para su vergüenza.

Tienen espacio para las partes de sí mismos que son gloriosas, divinas y maravillosas y tienen espacio para las partes de sí mismos que son mezquinas, celosas y ridículas.

Han creado este enorme paisaje dentro de ellos mismos. No rechazan ninguna de sus partes, ¿sabes por qué? Porque no puedes!"

Este es el trabajo somático de partes: Integrar cada aspecto de ti para sentir tu totalidad. Sentir esa totalidad es nuestro anhelo más profundo. Hasta que no recordemos, seguiremos buscando las piezas de nuestro puzle dentro de otros sin saber que siempre estuvieron dentro.

Cada una de estas partes dirige un aspecto de tu vida, habla a través de tus pensamientos y se manifiesta en tu cuerpo a través de sensaciones.

Este trabajo de integración de partes cambió mi vida.

Lo que era un concierto de notas discordantes, pasó a ser una orquesta donde todas empezamos a tocar la más bonita sinfonía y a remar en la misma dirección.

No hay trabajo de trauma completo sin traer de vuelta las partes fragmentadas.

Es uno de los pilares.

En 'El Descenso en tu cuerpo' vamos profundo con este trabajo somático de partes que cambiará cómo te relacionas contigo mismo/a para siempre.

Empezamos el 3 de Mayo y ya estamos calentando motores 🔥🔥

🗝️Si este es el siguiente paso para ti, tienes toda la info en el link de mi bío.

@mujeralquimia
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Léelo otra vez 🗝️✨ Trauma sin resolver, s

Léelo otra vez 🗝️✨

Trauma sin resolver, se convierte en personalidad.

"Hasta que lo insconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú lo llamarás destino". ~Jung

El Descenso en tu cuerpo
Empezamos el 3 de Mayo 🔥🔥
Una experiencia grupal inmersiva de 9 semanas para que liberes lo que ya NO.

Vamos 🙌

@mujeralquimia
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