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La dopamina se conoce como hormona del placer, per

La dopamina se conoce como hormona del placer, pero confundimos placer con felicidad.

Gran parte de lo que hemos creído que es "placentero" proviene de algún impulso por nuestra parte que trata de conseguir un chute de dopamina.

Vivimos en un sistema que premia el logro de objetivos impulsado por recompensas: dopamina.

Buscamos conseguir orgasmos, carreras, cosas, relaciones...

Consumimos muchas cosas y conceptos que creemos que nos hacen felices, pero confundimos felicidad con placer inmediato.

Vivimos en una constante carrera por una felicidad que no está donde la buscamos, obteniendo formas de placer temporal impulsadas por química cerebral que te deja siempre con necesidad y ganas de más.

EL DESCENSO.
Mayo.
Online.
Ya sabes dónde está la info 🔗⬆️

#psicoterapia #psicologia #biologia #emociones #terapia #somatic #autoestima #selflove #trauma #relaciones #sensibilidad #selflove #vulnerabilidad #sanacion #selfhealers

Esta es una de las gnosis que me llevo del proceso

Esta es una de las gnosis que me llevo del proceso de introspección y profunda reflexión en el que me encuentro desde hace semanas.

Si algo he comprendido en mi cuerpo, es que todo, absolutamente todo, tiene su tiempo sagrado.

De nada me sirvió forzar. La vida me trajo la experiencia, la puerta, la ventana, la persona.. en el momento justo y exacto.

Llegó con claridad y alineación, no envuelto en caos, sufrimiento y confusión. No envuelto en rigidez, auto-presión, exigencia ni control.

Se sintió seguro.

La fuerza no es poder. La confianza en ti y en tu camino es poder.

Esa confianza viene de saber quién eres y de entregarte al Misterio: Eso que es más grande e inteligente y que te está guiando, y aprender a quitarte del medio.

Ese lugar de no saber y confiar está preñado de Alquimia. Sintonizado con el flujo armónico de la Vida.

Soltar es un proceso espiritual, emocional, metafísico que crea espacio para que otras fuerzas actúen. Nos libera y nos conecta con nuestra Fuente.

Soltar es la Tierra fértil donde crece la semilla de la mejor solución posible.

Suelto cuando me siento segura en mi cuerpo.

EL DESCENSO: Sólo quedan dos horas 🔥

Todo, en el link de mi bío.

@mujeralquimia

#psicologia #emociones #autoestima #selflove #selfhealing #trauma #healingjourney #traumahealing #sensibilidad #selflove #sanacion #somatic #traumainformed #flow #soltar #innertransformation #consciouness #somaticmovement #somatictherapy #somatics

Tus patrones, tus automatismos, tu tendencia a sob

Tus patrones, tus automatismos, tu tendencia a sobre-pensar, la hiper-vigilancia, la evitación, la disociación, el perfeccionismo, la auto-crítica, el auto-boicot, la complacencia. Vivir en modo supervivencia. Pasarte la vida agotada....

Todo esto, tiene sentido, aunque no puedas tal vez comprenderlo.

Son síntomas. Estrategias y respuestas más que coherentes para hacer frente a una única cosa: La sensación interna de falta de seguridad.

Y tienen un coste. Consumen una gran cantidad de energía, que te deja vacía y agotada. Sin capacidad para hacer lo que realmente has venido a hacer: Brillar, ser tú, canalizar tu propósito, vivir una vida llena de sentido y propósito.

Ninguna estrategia será nunca suficiente para llenar ese vacío. Ninguna estrategia hará que te sientas segura, vista o suficiente, si esa seguridad no se construye internamente.

Sanar, es atravesar las estrategias que lo único que hacen es enmascarar tu Ser y tu Verdad.

Jamás imaginé que tendría la vida que estoy viviendo. A veces siento tanta gratitud que me desborda en llanto.

¿Sabes qué me trajo aquí? Crear seguridad interna. La suficiente para tomar las decisiones y atreverme a dar los pasos necesarios. Es libertad. Autenticidad. Confianza. Abundancia.

Lo he juntado todo, destilado y Alquemizado, y te guío en EL DESCENSO en tu cuerpo.

En unas horas termina el precio reducido y no volverá a haber más oportunidades de acceder a este proceso profundamente transformador a un valor así.

Entro en una nueva etapa donde cuidar el valor de lo que hago será mi máxima.

¿Quieres saber más? Comenta DESCENSO y te enviamos todo.

Fin. @mujeralquimia #mujeralquimia #sanacion #psi

Fin.

@mujeralquimia
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#shadowwork

"Es la primera vez que me reconozco a mi misma" ..

"Es la primera vez que me reconozco a mi misma" ....
"Es la primera vez que estoy viendo los resultados"...."Lo estoy viendo en mi cuerpo".

Esto es EL DESCENSO. Esto y mucho más.

No es magia. Es Ciencia.

Ampliamos el precio reducido hasta el próximo Domingo a las 00:00 Madrid (CET).

¿Quieres experimentar la magia?

Te espero dentro.

EL DESCENSO EN TU CUERPO

Tienes toda la información en el link de mi bío.

@mujeralquimia

#sanacion #psicoterapia #psicologia #biologia #emociones #terapia #somatic #autoestima #selflove #relaciones #sensibilidad #selflove #somatic #vulnerabilidad #selfhealers

Todos los finales traen comienzos.

Todos los finales traen comienzos.

Responsabilidad personal también es hacerte respo

Responsabilidad personal también es hacerte responsable de tu incomodidad y no vomitar tu desregulación emocional en otras personas.

Dar consejos no solicitados u opiniones no pedidas (o lo que viene siendo, tratar de ejercer control sobre otros, porque ese control otorga sensación de seguridad.

Esto que es tan habitual en redes sociales) es muy diferente de mostrar curiosidad y abrir el diálogo con alguien que ha activado o disparado algo en ti. Aquí sí hay oportunidad de crecimiento.
Esto es algo de lo que he estado conversando recientemente por aquí con compañeras.

La curiosidad y el diálogo abiertos puede sostenerlos un sistema nervioso con capacidad para tolerar la diferencia.
Esto es un sistema nervioso resiliente con capacidad de regulación.
Como yo suelo decir, "hay músculo".

El juicio condenatorio, la necesidad de vomitar la desregulación emocional en otros, tal y como yo lo veo, es "simplemente" un sistema que no puede sostener carga: ni la carga de la diferencia, ni la frustración que le supone tolerarla.

Y esto, es muy indiscreto, de verdad. Se siente a la legua.

Just saying 🙏

¿Te pone?

Uno de los lugares por excelencia en los que queda

Uno de los lugares por excelencia en los que queda impactado el trauma es en el abdomen (y pelvis). El vientre es la única estructura blanda de nuestro cuerpo que no está protegida por una estructura ósea, como sí lo está la caja torácica o el resto de extremidades. Es una zona muy vulnerable. El centro del sentir. Frágil y fácilmente accesible. Aquí sentimos los impactos emocionales como golpes en el estómago. ¿Te suena esa sensación?. ¿qué hacemos para no sentir?: contraer y tensar.

Tensamos por extensión la vagina, el cérvix, el útero que se vuelve rígido y espástico, el ano, el periné y la musculatura perianal, ambos intestinos. El vientre es el generador de tensión del cuerpo, tensión que se extiende a través de la fascia profunda de la línea frontal: cuello – mediastino (esternón) – diafragma (dificultando el patrón respiratorio)– línea alba (línea media del abdomen) – sínfisis del pubis, llegando a afectar al cuello, nuca, hombros provocando dolor y afectando nuestra postura.

La tensión fascial provoca tensión en los nervios y que la circulación de sangre disminuya.

Para meter el abdomen, tenemos que bloquear el diafragma, que queda en una posición traducida como peligro y miedo por nuestro sistema:nos estamos preparando para un impacto.

Además de la tensión propia ya acumulada en nuestro sistema por experiencias traumáticas previas, muchas mujeres no sueltan el abdomen porque les han vendido el cuento de que tienen que tenerlo plano para ajustarse a unas medidas patriarcales ilusorias que determinan cómo tiene que ser el cuerpo de una mujer, cronificándose y extendiéndose así la tensión en todo el cuerpo.

Tensión en el cuerpo es tensión en la mente. Una mente que se siente en peligro, no puede pensar, actuar con claridad ni sentirse segura.

Much@s aquí ya sabéis por pasados talleres cómo afecta y condiciona nuestro patrón de pensamientos el estado de activación de nuestro sistema nervioso.

¿Cómo está tu vientre? Sostenlo con tus dos manos y deja que salga toda tu barriga y descanse en ellas. Saca la barriga todo lo que puedas, inhalando y exhalando profundamente.

Siente qué pasa en tu cuerpo y cómo cambian tus pensamientos.

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