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Volver a mi: Autoestima, dependencia emocional y química del trauma

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@mujeralquimia

  • El Descenso es un proceso de 8 semanas para encarnar y descender profundamente en tu cuerpo y echar raíces profundas
  • Son máscaras que creamos en un intento por lograr seguridad, pertenencia, amor. Pero es agotador sentir que siempre tienes que
  • Rápido se siente seguro. Por eso vivimos en la cultura de la inmediatez, sin darnos cuenta que estamos huyendo de
  • Esta verdad es tan aplastante, que da miedo. Creemos que la seguridad viene de fuera de nosotros, pero esto es
  • La amígdala, es nuestra central de alarma. Es el centro de lucha y huida, y constantemente determina lo que es
  • Déjame saber cómo te fue con ello. @mujeralquimia #trauma #sanacion #somatics #bioenergetica #emociones #psicologia #psicoterapia #inconsciente
  • Cuando aparece un apego seguro, disponible, pero nuestro sistema está habituado a la inconsistencia, confusión e indisponibilidad. ¿Alguien aquí? El
  • Cuando el NO de nuestro cuerpo ha sido sistemáticamente ignorado, éste recurre a la inflamación como mecanismo de protección. La
  • No atravesamos las transiciones sin miedo. No dejamos el terreno conocido sin vértigo. No abandonamos lo viejo sin riesgo. Lo
  • Este post surge a raíz de mi reflexión en mis stories de hace unos días acerca de facilitadores/talleres/cursos que te
  • Quedarnos con nuestras emociones, cuando nuestro sistema nervioso está desregulado y no tienes recursos para regularte, activará tus partes defensivas
  • Tenía que hacer un remake de este video (Aunque reels no me guarda los efectos de sonido ¿A alguien más
  • Reflexionaba conmigo hace unas horas, q el último tiempo ha pasado tan rápido q a penas he podido procesar todo
  • Para ser quienes somos, realmente, totalmente, honestamente, de Verdad, necesitamos sentirnos seguros en nuestra propia piel. Para expresar nuestra voz-
  • Nuestro sistema nervioso tiene la clave. Una percepción distorsionada de ti mismo y del mundo es un sello distintivo de
  • Este podcast y este post son activadores. Trigger warning ⚠️ Me pregunto cuántos "Coaches" de los que ganan millones por
  • Por eso nos quedamos en relaciones que no nos sirven, nos enamoramos del potencial, fantaseamos con transformar a las personas
  • Si necesitabas leer esto hoy, te lo cuento. Me he pasado la mitad de mi vida tratando de demostrar mi
  • A lo largo del día tenemos unos 65.000 pensamientos. El 90% de ellos son los mismos que el día anterior.
  • Te invito a hacer estas reflexiones: ¿Qué crees tú que es lo que te hace sentir segura/o? ¿Cómo sabes que

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