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Somatic Soul Lab

Tierra Sagrada: Encontrando seguridad en tu cuerpo

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Te hablo más de esto en mi stories (ve a ver ante Te hablo más de esto en mi stories (ve a ver antes de que caduquen) y en el último episodio de mi podcast: Tu auténtica expresión está atrapada en tu cuerpo. (Enlazado en mi stories también). De las cuatro respuestas de supervivencia, la adulación es de la que menos se habla y las formas en que está cableada en nuestros sistemas nerviosos es totalmente insidiosa. Es la actitud inconsciente e involuntaria de apaciguar a otro a expensas de lo que estamos sintiendo y necesitando nosotros. Se activa ante una amenaza relacional. Cuando nuestra seguridad y supervivencia dependen del estado mental y emocional de otro, adularemos o complaceremos. De adultos, quedamos fijados en volvernos hacia el otro y tolerar su comportamiento abusivo desconectándonos de nosotros. Es una negación de nuestra expresión y de nuestra autenticidad. Debido a que nuestro sistema nervioso experimenta un mínimo de seguridad en esta dinámica, nuestros sistemas se acostumbran no solo a tolerar el caos y la explotación, sino también a sentir una sensación de control dentro de ellos y es uno de los motivos por los que de adultos, nos encontramos luego en tantas relaciones disfuncionales. Aunque no es exclusivo de mujeres, nosotras hemos sido especialmente condicionadas para tener esta respuesta. Es parte de nuestro legado de trauma transgeneracional: Acatar y someterse. Lo hemos visto en nuestras madres y en sus dinámicas relacionales. Nuestra pelvis es un centro de tensión y acumulación de memorias emocionales. Mucho tiene que ver con nuestra incapacidad para expresar nuestra voz y expresión en el mundo. Tiene un profundo impacto en nuestra salud y es precisamente con lo que trabajaremos en el Retiro online 1 de Abril: Reconectando tu vientre y tu expresión. Un proceso íntimo y reducido. Lo cerraremos en cuanto se cubran las plazas y no habrá más ediciones. Haremos trabajo somático y movimiento y una práctica deliciosa y ancestral, y lo haremos Juntas. Si no puedes participar ese día, tendrás la grabación en tu área de cliente en la plataforma de la escuela Somatic Soul Lab. Puedes inscribirte en el link de mi bio. #sanacion #psicoterapia #psicologia #emociones #terapia #somatic
La dopamina se conoce como hormona del placer, per La dopamina se conoce como hormona del placer, pero confundimos placer con felicidad. Gran parte de lo que hemos creído que es "placentero" proviene de algún impulso por nuestra parte que trata de conseguir un chute de dopamina. Vivimos en un sistema que premia el logro de objetivos impulsado por recompensas: dopamina. Buscamos conseguir orgasmos, carreras, cosas, relaciones... Consumimos muchas cosas y conceptos que creemos que nos hacen felices, pero confundimos felicidad con placer inmediato. Vivimos en una constante carrera por una felicidad que no está donde la buscamos, obteniendo formas de placer temporal impulsadas por química cerebral que te deja siempre con necesidad y ganas de más. Todo nos cansa cuando ya no nos da "placer"... Pero eso no es placer. El verdadero placer sucede desde la relajación parasimpática. Viene a través de la confianza de un cuerpo abierto que se siente seguro. No hay nada que intentar, nada que hacer. En ese espacio podemos conectarnos con nuestro verdadero ser y sus infinitas posibilidades. Las dimensiones espirituales de mayor voltaje se acceden desde aquí. Aquí encuentro mi inspiración y mi brújula. Accedemos a estados elevados de consciencia desde aquí. La gente quiere las recompensas espirituales y de la consciencia by-paseando el cuerpo. Puede que les funcione por un tiempo, pero no irán muy lejos. Por eso mi trabajo es diferente: Es cuerpo, es Alma, es espíritu, es contacto directo con el Ser, es Alquimia y es Misterio. Para mí no pueden separarse. Aquí te espero para empezar 🔥 🗝️✨"Reconectando tu vientre y tu expresión", 1 de Abril, Online. Link en bío. #psicoterapia #psicologia #biologia #emociones #terapia #somatic #autoestima #selflove #trauma #relaciones #sensibilidad #selflove #vulnerabilidad #sanacion #selfhealers
¿Cuánta capacidad tiene tu cuerpo para la felici ¿Cuánta capacidad tiene tu cuerpo para la felicidad? ¿Y para el placer? ¿Y para el disfrute? Todos estos son estados expansivos: Implican apertura. Apertura del cuerpo: que los músculos suelten la hipertonía y contracción crónica y salgan de la protección traumática. Un sistema acorazado en modo supervivencia no lo permite. Implica disponibilidad de tu corazón, de tus brazos como extensión de tu corazón, de tus manos para acoger y recibir, que tu garganta esté abierta para que expreses tu Voz. En esta apertura hay vulnerabilidad. ¿Cuántos recursos internos has creado para poder permanecer aquí? ¿Cuál es tu estado natural? ¿Cerrar, contraer, apartarte? ¿O estás disponible para la Vida? ¿Para cuánta Vida? ¿Para toda? ¿Para vivir a medias? Dime si estás apretando tu vagina o periné en este mismo instante. Ayer miraba una de las puestas de Sol más impresionantes que he visto nunca, junto con un amigo. "Lorena, la felicidad es gratis, pero hay que dejarla entrar". Me di cuenta de los lugares que en mi cuerpo estaban cerrados en ese sagrado momento, por algo que acababa de sucederme unas horas antes. Mi cuerpo cerrado, mi mente leyendo mi cuerpo e interpretando. En cuanto fui consciente, pude volver a un estado de fluidez pero ¿Cuántos cuerpos ni saben cómo llegar ahí o ni siquiera en qué estado se encuentran? ¿O nunca han conocido la expansión y viven en la contracción crónica creyendo que eso es todo lo que hay? Esto es lo que me encuentro cada día con las personas con las que trabajo pero también con muchas personas que me rodean. Y ni siquiera lo saben. Si has vivido en una jaula toda la vida ¿Cómo reconocer la libertad? ¿Cómo es su sabor en el cuerpo? Déjame que te muestre cómo abrir tu cuerpo para que entre. Experimenta por ti misma cómo el centro de tu cuerpo es el lugar donde empezar, que es la raíz de tu sistema nervioso: 🗝️✨"Reconectando tu vientre y tu expresión", 1 de Abril, Online. La info ya sabes dónde ⬆️ @mujeralquimia #psicoterapia #psicologia #biologia #emociones #terapia #somatic #autoestima #selflove #trauma #relaciones #sensibilidad #selflove #vulnerabilidad #sanacion #selfhealers
La incoherencia es ir en contra de tus sensaciones La incoherencia es ir en contra de tus sensaciones. La incoherencia es una señal de alarma que se escucha cada vez más y más fuerte cuando estás en contacto con tus sensaciones sentidas. Una vez vuelves al cuerpo, no puedes pasar por alto dónde y cuándo estás siendo incoherente: El precio a pagar es demasiado elevado. Siempre digo que el trabajo de trauma y de desmantelacion de lo falso, de las máscaras y adaptaciones que tuviste que construir para compensar aquellos aspectos de ti que no fueron confirmados, es trabajo de autenticidad. Autenticidad e incoherencia no pueden ir de la mano. La incoherencia es como un instrumento mal afinado: chirría. Cuando no estoy siendo coherente conmigo misma, no estoy siendo auténtica. Para mi esto se manifiesta como inquietud, ansiedad. Una sensación interna de distorsión, de que algo "no se siente bien". Mi instrumento chirría. Es lo mismo que percibo en otras personas cuando no son coherentes: chirrían a distancia. En quienes percibo coherencia y autenticidad, siento que tienen una gran conexión con su cuerpo y con su experiencia interna. Estas personas se sienten seguras para mi: Saben quienes son, cómo sintonizarse con ellos y en consecuencia, cómo hacerlo conmigo. Llevaba tiempo sintiendo dudas acerca de mis próximos pasos. Preguntando a la parte más sabia de mí, cuestiones que quiero resolver, sin obtener respuesta. Estos días, con mucho tiempo para reflexionar, escuchar dentro y mirarme, recuperé su voz -"Siempre estoy aquí, pero con tanto ruido y distracción no puedes escucharme"- Ahora toca ejecutar. Cuando el Oráculo del cuerpo habla, uno no puede mirar para otro lado sin experimentar las consecuencias. Allí donde estoy siendo incoherente conmigo, se me está mostrando cómo regresar a mi. ¿Dónde en tu vida no estás siendo coherente? @mujeralquimia #psicoterapia #psicologia #biologia #emociones #terapia #somatic #autoestima #selflove #trauma #relaciones #sensibilidad #selflove #vulnerabilidad #sanacion #selfhealers
Esta soy yo ahora, las otras, hace tan sólo unos Esta soy yo ahora, las otras, hace tan sólo unos años, en el mundo corporativo. Ni imaginaba entonces otra forma de vivir. Salir de la jaula de oro de la seguridad ficticia instalada en mi sistema operativo y lo que se esperaba de mi, para confiar en la vida, en mi y en la abundancia y expansión que podía experimentar. Antes de facilitar este trabajo somático y místico, trabajaba como bióloga, y aunque amo la ciencia de la vida, algo en mi interior moría, mirando hacia lo que me esperaba, y que me sentía incapaz de alcanzar. Creo que todos tenemos un Dharma, un destino superior, y que hasta que no hacemos el trabajo de purificación Alquímica necesario, no se nos muestra, repitiendo un Karma basado en nuestras heridas al que llamamos destino, creyendo que esa es nuestra personalidad. He experimentado mil muertes, tocado fondo muchas veces para llegar aquí. En las ruinas de mi antigua yo, en algún momento mi Alma me hizo saber que ya no podía vivir de esa manera. Ya no era la misma. Mi sistema nervioso había cambiado, abriéndose más allá de lo que jamás había pensado que fuera posible ✨ Lo que más escucho de las personas que han trabajado conmigo es que mi transmisión es Auténtica, Verdad, Gnosis encarnada. 🗝️ Sanar trauma, encarnar más voltaje emocional y desbloquear mi potencial erótico fue lo que necesité para empezar a vivir plenamente y crear la Vida de mis sueños. Jamás imaginé que facilitaría procesos de transformación para miles de personas y la abundancia que hacer lo que más me apasiona me traería. Ayudar a otros a recordar quienes son y todo el Poder que está disponible para ellos me apasiona. Sé que todavía hay mucha Vida por vivir, y hoy puedo acogerla porque hay espacio dentro de mi. Todo lo que enseño en mis programas es lo que me trajo aquí a mi. Los espacios metafísicos que se abren en ellos, y las transformaciones que muchas personas experimentan, son un Misterio que aún sigo sin resolver ✨ Si quieres esto también, las puertas de mis diferentes Templos están abiertas para ti. Puedes encontrarlos en el link de mi bío 💗🔥🗝️✨ Y lo que está por venir 🤩 Besos desde Costa Rica. Pura VIDA 🐒🌿🌊 @mujeralquimia

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