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Francesca Adami
Participante

Hola! Queria compartir que es muy interesante, estoy tomando nota y la verdad me parece que mi sistema nervioso se regula y desregula constantemente. Hace un par de dias tuve una interaccion en la que no super poner limites y desde entonces no puedo dormir y tengo el sistema nervioso en activación, continuamente rumiando y me está costando mucho salir de allí, aunque lo estè intentando. Por lo menos me doy cuenta que es algo que antes no podia, y saber lo que está pasando en uno mismo da seguridad. Igualmente, algún consejo para calmar? Volví a hacer la respiración de ayer Chandra pranayama, pero me funciona pero luego vuelve a estar activado.

gracias y a disfrutar con nosotras mismas! con curiosidad y paciencia con una misma (esto cuesta a veces, yo por lo menos lo quiero tenerlo todo arreglado ya!) que bueno poderlo compartir, gracias por este espacio