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Hola otra vez , el ejercicio de “orientándome hacia la seguridad “está en el minuto 54,30 del  video de la lección de Lorena de ayer.
Yo hice mi práctica de las tareas que ha puesto Lorena bastante tarde esta noche porque he estado todo el día trabajando en el hospital y tengo una sensación de calma de seguridad muy interesantes también me he tenido que sostener a mí misma porque ha venido en el auto tracking una emoción muy importante de ansiedad pero con el ejercicio para sostenerme ha sido fantástico la mejoría ha sido bastante rápida.