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Somatic Soul Lab

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@mujeralquimia

Ayer hablaba de esto mismo con mi querida amiga @p

Ayer hablaba de esto mismo con mi querida amiga @psi.mariavalls

No podemos forzar los procesos del cuerpo.

No podemos parirnos antes de haber terminado de crearnos. Es como salir antes del útero, sin estar preparados.

Alquimia es Alquimia ✨🔥

Todos hemos pasado más tiempo del necesario en relaciones, lugares y entornos.

Creando infiernos en nuestras cabezas y cuerpos con todos los motivos por los que "deberíamos" salir de ahí YA, pero no pudimos.

¿De qué nos sirvió ese sufrimiento extra?

No, no es tan fácil. De hecho es extremadamente difícil.

En lo vincular, ¿cuántos de nosotros vinimos sin esquemas. Sin referencias de lo que es una relación de apego seguro, o suficientemente seguro?

Muchos. Yo me incluyo. Aún estoy creando esa referencia. Vine sin ella.

La voy creando con cada encuentro hermoso, con cada vínculo que me recuerda cómo es amarme, cuidarme y respetarme. Cada persona que me enseña que puede verme más allá de sus propias distorsiones.

Y así,a poquitos, vamos construyendo lo que no se creó y lo sustituímos por las adaptaciones que tuvimos que construir para compensarlo, pero que ya no nos sirven.

Cuando estés preparada/o lo harás.

Cuando tu sistema nervioso tenga capacidad y recursos, lo harás.

Sigue frotando el diamante que eres.

Sigue acunando tus partes heridas, a cada paso del camino. Invierte en tu Viaje Sagrado. Eventualmente tu Verdad brillará. Estoy segura de ello.

A veces, el aprendizaje es irse.

A veces, el aprendizaje es cambiar la manera de quedarse.

(Nota: No estoy incluyendo aquí relaciones abusivas o de maltrato)

Lorena Cuendias
@mujeralquimia
#lorenacuendias #mujeralquimia #alquimiainterior #awakening #frases #bodysoulwork #soulwork #relaciones #mujer #conciencia #abandono #love #Selflove #relaciones #evolucion #conexión #amor #sentir #vulnerabilidad #shadowwork #spiritualgrowth #healing #mindbodyspirit #wisdom #trauma

Cuando nos esforzamos por no ser vistas, comenzamo

Cuando nos esforzamos por no ser vistas, comenzamos a curvar nuestro cuerpo hacia adelante (la forma en que nuestro sistema protege los órganos vitales).

Esto deja nuestros vientres contraídos, moviéndose hacia la posición fetal que tira de la pelvis hacia arriba, provocando una "cola" metida, que lleva a que los nervios simpáticos alrededor de nuestro coxis estén en constante activación.

A medida que los tejidos desde nuestro diafragma pélvico hasta el diafragma torácico se contraen, experimentamos dolor, malestar, disfunción en nuestros cuerpos, los clásicos "síntomas femeninos" normalizados por un sistema inepto.

Cuando el trauma está fijado en nuestro vientre, es nuestra propia energía vital, kundalini, la que queda bloqueada, limitando también nuestra capacidad para sentir placer.

Anular la expresión de nuestra guía sagrada tiene miles de años y está presente en el inconsciente psíquico colectivo de las mujeres.

Es la energía kundalini que tuvimos que reprimir cuando éramos sanadoras, oráculos, parteras, sacerdotisas, tantrikas, mujeres medicina, para que no nos quemaran en la hoguera.

Utilizábamos nuestra energía sexual creativa para hacer aquello, pero tuvimos que bloquear su flujo, y desconectarnos de nuestro vientre, su poder y nuestra Voz.

Además de la tensión acumulada por experiencias traumáticas previas, muchas mujeres no sueltan el abdomen pq les han vendido el cuento de que tienen que tenerlo plano para ajustarse a unas medidas patriarcales ilusorias que determinan cómo tiene que ser su cuerpo, cronificándose más.

Es hora de que reescribamos esta narrativa, señoras.

✨ Reconectando tu vientre y tu expresión 🔥 es el próximo Sábado y será la única oportunidad de hacer este retiro online conmigo. No habrá más ediciones ✨

Si es un sí para ti, puedes inscribirte en el link de mi bio.

Entenderás esto de lo que te hablo y lo explorarás en tu cuerpo.

Últimas plazas para cerrar este círculo mágico ⭕

Si es un sí para ti, puedes inscribirte en el link de mi bio.

@mujeralquimia
#sanacion #psicoterapia #psicologia #emociones #terapia #somatic #autoestima #bodymindconnection #wombhealing #trauma #somatic #relaciones #sensibilidad #selflove

¿Te ha pasado? Ese momento lo tiene todo para qu

¿Te ha pasado?

Ese momento lo tiene todo para que seas feliz, ese lugar, esa persona, pero hay "algo" algo como una nube gris que sobrevuela esa felicidad, algo que no permite que puedas entregarte a ella.

Relajarte en ella.

Abrirte al momento.

Cuántas veces me he sentido terriblemente mal 💔conmigo misma por no "poder ser feliz".

Me he sentido ingrata y egoísta. ¿¡ Qué más necesito??!!! ¡¡¿Es que no puedo ser feliz y disfrutar!!??? Sin más??

Dentro de ti hay partes protectoras. Partes que siguen viviendo en el momento del trauma, dispuestas a defenderse y protegerse mediante la paralización y el apagamiento si es necesario.

Estas partes están en conflicto con las partes de ti que tratan de seguir con su vida normal, y no tienen capacidad para sostenerse en la alegría, el gozo, el disfrute. Es demasiado amenazante para ellas.

No eres tú. Es la falta de capacidad de tu sistema.

La sanación es un proceso orgánico continuo, no un simple momento de "Big Bang". Una herida cicatriza de forma gradual, a medida que el cuerpo produce nuevas células que se integran con la nueva piel.

El trabajo somático requiere paciencia, repetición y crear muchas nuevas experiencias seguras que "borren" las traumáticas.

El cuerpo sabe cómo hacerlo y yo te enseño en 🦋El Descenso: 9 semanas de transformación para volver a TI 💗

Las últimas tecnologías en trabajo somático, trauma, partes y mucho más ✨✨🗝️

Empezamos en Mayo 🌸🐝🌼

Info en el link de mi bío.
@mujeralquimia

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Si no sabes qué hacer ahora, quizá no deberías

Si no sabes qué hacer ahora, quizá no deberías hacer nada, sólo sentirte cómoda en ese espacio vacío de no saber y dejarlo que madure, esperando claridad y el impulso de actuar, que llegará a su debido momento.

Y mientras, abrazar cada parte de ti:

La que se siente insegura.

La que siente que no es suficiente.

La que siente que no es capaz de dirigir su vida.

La que no conoce el próximo paso.

La que tiene miedo de no saber.

La que no confía en que siempre está siendo guiada, a cada paso del camino.

La que necesita hacer para sentir que tiene valor.

La que necesita tener las respuestas ya, para sentir que tiene el control.

La que no confía en la Vida

Y ahí, juntas, abrazadas frente al fuego de tu interior, sabréis.

Confía.

El Misterio siempre se hace cargo.

Lorena

#lorenacuendias #alquimiainterior #conciencia #wise #guidance #awareness #trauma #emociones #soul #selflove #somatic #spiritualgrowth #knowledge #love #renacer #libertad #evolución #astrologia #pensamientos #maestria #respuestas #espiritualidad #amor #guidance

A petición popular os dejo aquí mis stories de a

A petición popular os dejo aquí mis stories de ayer.

Te amplío este tema en mi último podcast: Episodio 16) Tu auténtica expresión está reprimida en tu cuerpo (En el apartado de podcast en el link de mi bío) y en el post de ayer.

El Retiro on.line del que hablo es

🗝️✨"Reconectando tu vientre y tu expresión", 1 de Abril, Online.

Puedes inscribirte desde el Link en mi bío.

🌟 🗝

Te voy a guiar por un sencillo proceso para que puedas empezar a relacionarte con esta respuesta de complacencia:

1) Busca un momento en el que recientemente tuvieras esta respuesta de adulación / complacencia con alguien: Dijiste sí cuando querías decir no / Negaste tus necesidades / emociones para complacer las de otro o cualquier otra forma que venga para ti.

2) ¿Cómo se SIENTE en tu cuerpo cuando imaginas esto? ¿Hay tensión?

3) ¿Dónde está esa tensión?

4) Esa parte que tuviste que reprimir: ¿Qué quería decir o hacer realmente? ¿Qué necesitaba?

Estos 4 pasos tan sencillos son el punto de partida para empezar a liberarte de toda una vida de auto-negación.

¿Qué te ha mostrado este proceso de ti?

Te leo en comentarios ⬇️

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