Así se siente el trauma en el cuerpo
Puede que no seamos responsables del mundo que ha creado nuestra mente, pero somos responsables de la mente con la que estamos creando nuestro mundo. Nunca lo había visto tan claro como lo he visto hoy. No lo “vi”. No lo “entendí”: Lo sentí en los huesos. Y eso es lo que lo cambia todo. […]
Crea tu mapa pélvico
La tensión es la forma en que tu cuerpo hace frente al estrés emocional y revela el estrés que mantienes en tu raíz que se manifiesta en bloqueos en tu expresión creativa y tu flujo de energía.
Mandíbulas tensas = úteros rígidos = vientres bloqueados
¿Sabías que la mandíbula y la pelvis están fisiológicamente conectadas y la alineación y relajación de cada una afecta profundamente a la otra?.
No abandonarás una relación tóxica hasta que tu cuerpo se sienta seguro sin ella
Sí, ésta es la supremacía del cuerpo. Tu cerebro está programado para mantenerte en contextos que le son familiares, porque para él familiaridad = seguridad y si lo que le resulta familiar es la toxicidad, ahí te mantendrá. Por eso no importa cuánto conozcas tus patrones, tus heridas, tus inercias, tus automatismos. No importa cuánto […]
