No estás fallando, te estás reorientando

Wow… Eclipsada y reprogramada definirían muy bien los procesos que estoy viviendo. Me pongo a escribir y a desarrollar contenido, y aquello con lo que ayer me identificaba, hoy ya no me sirve. Y siento un No!, por ahí no es. Por ahí ya no es. Espera. Espera la nueva inspiración. Vas a hacer algo […]

Crea tu mapa pélvico

La tensión es la forma en que tu cuerpo hace frente al estrés emocional y revela el estrés que mantienes en tu raíz que se manifiesta en bloqueos en tu expresión creativa y tu flujo de energía.

No abandonarás una relación tóxica hasta que tu cuerpo se sienta seguro sin ella

Sí, ésta es la supremacía del cuerpo. Tu cerebro está programado para mantenerte en contextos que le son familiares, porque para él familiaridad = seguridad y si lo que le resulta familiar es la toxicidad, ahí te mantendrá. Por eso no importa cuánto conozcas tus patrones, tus heridas, tus inercias, tus automatismos. No importa cuánto […]

No, no tienes que estar siempre disponible. Elígete

Hace unas semanas organicé un evento en el grupo de facebook. A los pocos días lo cancelé porque sentía que toda mi energía me estaba llevando hacia dentro y hacia abajo como si estuviera cayendo en la profundidad de un océano que me tomaba de los pies y me invitaba a descender. Cálido y acogedor. […]

La coraza pélvica

@paeulini

Ayer durante una sesión, le pedí a la mujer con la que estaba trabajando que se sacara el cinturón porque podía ver cómo le estaba apretando sobre unos pantalones vaqueros que ya de por sí eran muy ajustados. Luego me preguntó si pensaba que era importante que tomara consciencia de lo ajustada que es la […]

Nuestras emociones cambian cuando no les pedimos que hagan nada

La negligencia y la desaprobación emocional son formas de abuso. Cuando un padre desaprueba la emoción de su hijo o la invalida, o la ignora, o le quita importancia, comenzamos a aceptar su criterio y así es como aprendemos a dudar de nuestro propio juicio y de lo que sentimos.Como resultado, perdemos la confianza en […]

Deja ir a la gente que no está lista para amarte

No es una actitud de soberbia ni de orgullo, sino de congruencia, seguirás amandolos pero con otra perspectiva, desde otro nivel de compresión, entendimiento y consciencia. Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: dejar de estar vinculado con aquellos que no están listos para amarte.Deja […]

¿Por qué estoy enfadada?  Porque me siento herida.¿Por qué me siento herida? Porque tenía una expectativa que no se ha cumplido. ¿Por qué tuve esa expectativa? Porque tenía una necesidad que no se estaba satisfaciendo. Quería algo que no estaba obteniendo.¿Qué es lo que necesitaba?Identificar esto es la clave para dejar de ser víctima de la […]

La amante no correspondida

Anhelamos un compañero de Vida. Intimidad, conexión profunda.Sin embargo, muchos sentimos una fuerte resistencia inconsciente hacia esa intimidad, ya que abrirnos a la vulnerabilidad que conllevan resulta terriblemente amenazador.Así es como encarnamos el arquetipo de la Amante no correspondida. Otra estrategia de supervivencia, una manera de mantenernos ilusoriamente a salvo y a distancia de la […]

Reciprocidad y construir relaciones sanas

“Personas sanas, sanan personas, personas heridas, hieren personas”Para crear una relación recíproca, ambos miembros de esa relación tienen que aceptar su parte de responsabilidad en esa creación.Una relación sana requiere que ambas personas acepten la responsabilidad personal y esto requiere un alto grado de madurez emocional, requiere conciencia, tiempo y trabajo personal para desarrollarse. A […]

Descansando en nada que saber.

Nada contra lo que luchar. Descansando en el nada que hacer. Nada que arreglar. Descansando con todo lo que hay. Acogiendo todo el espacio de lo que es. ¿Es incertidumbre? ¿Cuál es el siguiente paso? ¿Quién necesita saberlo? Tu miedo. Tu miedo no sabe descansar. No le has enseñado. No te has sentado con él. […]

El despertar de nuestro vientre

El despertar de nuestro vientre es un viaje de regreso al amor propio y autorespeto. ¿Qué hacemos cuando queremos recuperar una relación?, ¿Cuando nos damos cuenta que echamos muchísimo de menos, que nos falta, que anhelamos?En el caso de ser una persona, lo normal sería establecer contacto. Llamarla o escribirle. Volver a conectar. Recuperar la comunicación.Eso […]

Idealizar a otros

Es un mecanismo de defensa derivado de trauma infantil. Viene de la tendencia a ver a otros como buenos o malos, o blanco o negro, sin términos medios. Esto se conoce en psicología como splitting: Dividir.Las personas “buenas” mantienen nuestro status quo de seguridad, mientras que las personas “malas” se consideran personas que volverán a […]