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Reconectando tu vientre
& tu expresión
Tu mandíbula apretada, tu vientre contraído y todas las palabras que no consigues decir forman parte de una misma respuesta: un cuerpo que aprendió a contener su impulso, su placer y su verdad para protegerte.
Un taller somático para explorar la conexión entre pelvis, garganta y sistema nervioso, y comenzar a devolver movimiento y expresión a todo aquello que tu cuerpo aprendió a sujetar y reprimir.
Tu mandíbula, tu garganta y tu pelvis no funcionan por separado.
Quizá aprietas la mandíbula sin darte cuenta. Contienes la respiración. Sientes el vientre endurecido, el suelo pélvico tenso o desconexión.
Quizá también te cuesta poner palabras a lo que necesitas, sostener un límite o expresar con libertad lo que realmente sientes.
Aunque parezcan experiencias distintas, forman parte de una misma organización defensiva.
Cuando tu sistema nervioso percibe que expresarte, sentir placer, mostrar enfado o dejarte atravesar por una emoción no es seguro, el cuerpo aprende a sujetar el impulso.
La respiración se acorta, la garganta se cierra, la mandíbula se contrae y la pelvis pierde movilidad y sensibilidad.
No es que tu cuerpo esté bloqueándote. Está repitiendo una forma de protección que un día tuvo sentido.
Y lo que se organizó corporalmente no siempre puede transformarse únicamente comprendiendo su origen.
Necesita nuevas experiencias de seguridad, movimiento y expresión.
Muchas aquí no conocéis mucho de mi historia personal, pero parte de ella fue llegar a entender la raíz del origen de un fibroma que llegó a medir 9 cm en mi útero.
Lograr que dejara de crecer durante los últimos años, tras mucho trabajo somático y psicológico, para finalmente, resolver este conflicto y trauma alojado en mi cuerpo.
Con un historial de todo tipo de patologías uterinas en mi clan familiar:
- mi abuela cáncer de útero,
- mis tías con tumores diversos les extirparon el útero,
- mi madre operada de un tumor en una trompa
- y yo, que me propuse terminar con esta historia.
Nuestro útero es nuestra raíz
Cuando estamos conectadas con nuestro centro de gravedad es cuando podemos sostenernos en nuestro poder.
Muchas mujeres han perdido la conexión con este espacio en su cuerpo.
Por las asociaciones que han impactado su psique acerca de ese lugar de su cuerpo.
Los sobre-acoplamientos en su sistema nervioso.
Y por la impronta traumática que ha recibido.
Un espacio en el cuerpo que ha recibido trauma se vuelve tenso, rígido.
La pelvis es un centro de tensión y acumulación de información y memorias emocionales.
Se manifiestan como tensión, dolor o rigidez. Otras, como ausencia: una zona desconectada, anestesiada o extraña a la que solo prestamos atención cuando sangra, duele, enferma o deja de responder como esperábamos.
Esa desconexión no es casual. Puede estar atravesada por experiencias de invasión, vergüenza, miedo, exigencia, sexualidad no segura, dolor ginecológico o años aprendiendo a contener el cuerpo para resultar aceptables.
Cuando sentir una parte de ti resulta demasiado intenso, confuso o inseguro, el sistema nervioso puede reducir el acceso a ella.
No significa que hayas perdido tu sensualidad, tu intuición o tu capacidad de placer. Significa que tu organismo pudo aprender a protegerte disminuyendo la sensación, limitando el movimiento o aumentando la tensión.
Tu cuerpo no te ha abandonado.
Ha estado custodiando un territorio al que ahora puedes comenzar a regresar.
Ojalá hubiera durado más tiempo. Fue un taller maravilloso. Se nota cuando una persona habla desde su cognición y cuando otra habla desde la sabiduría de haber experimentado algo y haberlo transitado. Y Lorena es de las que se nota que hablan desde la experiencia y eso proporciona una mayor seguridad. Además el ambiente de seguridad que se genera es maravilloso. La presencia de Lorena relaja mi Sistema Nervioso.
Lo que más me gustó fueron las dinámicas para liberar la energía bloqueada y entender que el cuerpo nos da mucha más información de lo que me imaginaba y que el vientre está íntimamente ligado con nuestro Sistema Nervioso.
Laura Almacellas
Comprendí la relación entre mi vientre y mi sistema nervioso y mis expectativas se cumplieron con creces.
Comprendí mucho más el funcionamiento, los síntomas y el lenguaje de mi cuerpo.
La práctica me permitió conectar con mi cuerpo y sentir oleadas de emoción tras los ejercicios. Fue muy revelador y me dio mucha información y herramientas para seguir avanzando en mi proceso de sanación.
De todas las formaciones que he realizado este año, este taller ha sido el más revelador e interesante para mi crecimiento personal.
Comprender la fisiología del cuerpo y aprender a re-conectar viente e intuición, ha sido muy poderoso para mí.
Sara Vendrell
Este taller me situó en un sitio de consciencia corporal muy bonito. Aún noto un latido diferente alrededor de la zona uterina. Me pareció mágico.
La experiencia corporal sentida me encantó. Me siento como si se hubiese liberado algo o quitado alguna capita de coraza en esa zona.
Fue un taller bello, íntimo y muy cuidado. Gracias Lorena, por ayudarnos a tomar consciencia a todos los niveles de ese espacio que habitamos y que nos habita, nuestro Útero.
Personalmente noté y aún noto como si algo se hubiese despertado en esa zona. Como si se hubiese liberado algo, aunque no puedo explicarlo más.
De alguna manera me une el taller al placer y me ayuda a alejarme de ese dolor.
Rebeca Hernanz Santa Engracia
Mandíbula, garganta y pelvis: una misma arquitectura corporal
La mandíbula y la pelvis no están unidas por una conexión directa y aislada, participan en una red de relaciones musculares, fasciales, respiratorias y nerviosas que organiza el cuerpo como una totalidad.
Cuando aprietas la mandíbula, contraes la garganta o contienes la respiración, no solo se tensa la parte superior de tu cuerpo.
Cambia la presión dentro del abdomen, se modifica el movimiento del diafragma y el suelo pélvico puede responder aumentando también su tono.
Del mismo modo, un suelo pélvico que permanece crónicamente contraído puede alterar la respiración, la postura y la sensación de libertad en otras zonas del cuerpo.
Respiración, voz, mandíbula y suelo pélvico se influyen mutuamente dentro de un mismo organismo.
Por eso trabajar con la voz, la vibración, el movimiento, la respiración y la expresión puede abrir vías de acceso al vientre que no aparecen cuando intentamos relajarlo por la fuerza.
Y por eso, a veces, cuando una mujer comienza a aflojar la mandíbula, emitir sonido o recuperar su capacidad de decir «no», algo mucho más profundo empieza también a movilizarse en su pelvis.
Imágenes de ultrasonido del suelo pélvico han demostrado esta conexión, al mostrar que:
Cuando se tararea o se habla en un tono bajo, el suelo pélvico se alarga/se relaja,
y cuando se habla en un tono alto, el suelo pélvico se eleva/contrae.
Tu cuerpo lleva años conteniendo más de lo que imaginas
Nuestros impulsos vocales no expresados impiden que nuestro suelo pélvico y cuello uterino se relajen por completo y den espacio para todo lo que queremos que nazca en nuestra vida.
DESBLOQUEA
TU CENTRO:
Suelo Pélvico, Expresión y
Trauma Emocional
Retiro online pregrabado + ebook
Una experiencia teórico-práctica para comprender cómo el sistema nervioso organiza la tensión y la desconexión en el vientre, la mandíbula y la garganta.
A través de prácticas somáticas, respiración, sonido, movimiento y ritual, comenzarás a explorar estos territorios sin forzar al cuerpo ni exigirle que libere nada para lo que todavía no está preparado.
Sentir sin desbordarse, aflojar sin perder seguridad y expresarse sin volver a abandonarse.
Lo que comienza a abrirse cuando vuelves a habitar tu centro
Veremos el impacto que experimentan estas estructuras cuando sufrimos un shock emocional, estrés o trauma.
Tomarás conciencia de la memoria somática alojada en estos lugares, para que empieces a liberarla.
Comprenderás la conexión cuerpo-mente-sistema nervioso-útero-expresión y cómo nuestros estados emocionales bloquean y contraen nuestra expresión aquí.
Aprenderás diferentes prácticas, movimientos, respiraciones, dinámicas y estados para movilizar tu energía.
Comenzarás a sacar al cuerpo de la contracción crónica.
Y mucho más!
170€
Gracias Lorena por ser canal hacia nosotras mismas. Por haberme dado la oportunidad de participar de ese encuentro de poder y ser parte de una red de mujeres que me hicieron sentir que no estaba sola, al contrario, que somos muchas en este camino de amor y sororidad. Muchas gracias desde el centro de mi corazón.
Maravilloso tu don. Maravillosa tú. Maravillosa experiencia. Pude integrar mis fuerzas femenina-masculina, convertirme en mi origen…¡wow! Cómo poder expresar tanto con la mente, imposible. Ojalá sientas mi gratitud eterna, sacerdotisa.
Lore, segundo taller que hago contigo. Muchísimas gracias por facilitar estas experiencias tan sanadoras y liberadoras.
Me sentí muy acompañada, sostenida y amada de tu mano.
Gracias por ser luz sanadora e inspiración. Gracias, gracias, gracias.
CONOCE A TU GUÍA
Hola, soy Lorena
Soy bióloga, terapeuta psicocorporal especializada en trauma y sistema nervioso, y autora del best seller Tu cuerpo sabe tu historia.
He creado Integración Neuro Somática®, un método propio que integra biología del trauma, Somatic Experiencing, Análisis Bioenergético, IFS y otras aproximaciones psicocorporales para trabajar con aquello que la mente comprende, pero el cuerpo todavía sigue sosteniendo.
Desde hace más de una década acompaño a mujeres a comprender la historia que habita en sus cuerpos y a recuperar el acceso a territorios que quedaron protegidos mediante la tensión, el control o la desconexión.
Este taller nace de mi experiencia profesional, pero también de mi propia historia con el útero y de los años que dediqué a investigar y escuchar lo que mi cuerpo estaba expresando a través de él.
Entender tu historia puede cambiar tu mirada. Pero es cuando esa comprensión llega al cuerpo cuando empieza a transformar la manera en que te habitas.
He creado programas, retiros y experiencias que han acompañado a miles de mujeres alrededor del mundo a regresar a su cuerpo y transformar la manera en que se relacionan consigo mismas.
Y si algo he aprendido durante estos años es que el cuerpo nunca se cierra sin una razón.
Detrás de la tensión, la desconexión o el silencio hay un cuerpo inteligente que aprendió a protegerla.
En este espacio no vamos a forzar tu cuerpo a abrirse.
Vamos a crear las condiciones para que ya no necesite permanecer cerrado.
Este taller es para ti si quieres:
Comprender las razones biológicas y psicológicas detrás de la tensión crónica en nuestros vientres.
Entender cómo afecta el trauma en la expresión de nuestra voz y verdad y cómo queda memorizado en estas zonas de nuestro cuerpo, originando todo tipo de patologías.
Experimentar herramientas somáticas de liberación de trauma relacionado con tu vientre y tu expresión.
Aprender a localizar, liberar e integrar memorias de dolor.
Experimentar una conexión profunda con estos espacios de tu cuerpo, a través de las prácticas que haremos durante el taller y en concreto con el Ritual final, que te dejará con una referencia de seguridad, conexión profunda contigo y con tu cuerpo, paz y relajación.
Disfrutar de un espacio de seguridad, magia, misterio, sanación y contención, junto con otras mujeres, en un círculo sagrado.
Este taller NO es para ti si:
Buscas soluciones rápidas sin compromiso con tu propio proceso.
No estás dispuesta a mirar hacia adentro y explorar.
No has interiorizado que el proceso de volver al cuerpo y ponernos en contacto con nuestras emociones lleva tiempo, práctica, repetición y, fundamentalmente, crear nuevas referencias de seguridad en tu cuerpo.
Esperas que alguien te “salve” en lugar de recuperar tu propio poder.
Prefieres un enfoque meramente racional y no quieres trabajar desde el cuerpo.
Resuelve tus dudas antes de comenzar
Tras completar tu compra, recibirás un correo con los datos de acceso a la plataforma online, donde podrás ver el contenido de inmediato. Si no lo recibes en un par de horas, revisa spam y correo no deseado.
El curso estará disponible durante 3 meses desde la fecha de compra, para que puedas verlo a tu ritmo y repasar los contenidos cuando lo necesites.
No. Este curso es un espacio educativo y de autoexploración, basado en herramientas de neurociencia, trauma y regulación emocional, pero no reemplaza la terapia individual con un profesional.
Este curso tiene un único pago de 170€, con acceso inmediato tras la compra.
Al tratarse de un producto digital con acceso inmediato, todas las ventas son finales y no se aceptan devoluciones. Asegúrate de que este curso es para ti antes de adquirirlo.
Si tienes más dudas, ¡escríbenos a soporte@mujeralquimia.com y te ayudamos a resolverlas!
Es hora de reconectar tu vientre y tu expresión
Deja de luchar contra ti misma. Aprende a desactivar la química que te mantiene atrapada y empieza a elegir desde la libertad.
Qué incluye:
Acceso inmediato al taller pregrabado (3,5 horas).
Enfoque basado en neurociencia y trabajo somático.
Ejercicios prácticos y herramientas aplicables.
PDF con los slide de la presentación.
Acceso disponible por 3 meses.
170€